HarmonischSchlafen – Der Kurs für erholsame Nächte

Schön, dass du hier bist und dich dazu entschieden hast, aktiv an einer entspannteren Einschlafsituation für dein Kind zu arbeiten. Mit Liebe, Geduld und Verständnis wirst du euer Ziel erreichen – denn wo Liebe ist, wird das Unmögliche möglich!
Dieser Kurs begleitet dich Schritt für Schritt und gibt dir alle Werkzeuge an die Hand, die du brauchst, um eine liebevolle und nachhaltige Lösung für eure Schlafherausforderung zu finden. Nimm dir die Zeit, die du und dein Kind brauchen, und setze die Tipps in eurem eigenen Tempo um – ohne Druck, ohne Vergleich, einfach in eurem Rhythmus.
Ich stehe dir mit Rat und Tat zur Seite und bin jederzeit für dich erreichbar, falls Fragen auftauchen. Dein Vertrauen in diesen Prozess bedeutet mir viel, und ich freue mich, dich auf dieser Reise zu einem entspannten Schlafglück zu begleiten.
Für mehr Ruhe, stärkere Bindung und erholsamen Schlaf! 💛

Schlaflose Nächte und stressbehaftetes Einschlafen gehören bald der Vergangenheit an. In 5 Modulen lernst du, wie du die Bedürfnisse deines Kindes erkennst und eure Schlafsituation nachhaltig verbesserst – ganz ohne Druck und mit viel Liebe.
Gewinne mehr Ruhe, Sicherheit und wertvolle Zeit für dich und deine Familie.
Du wirst wissen, wie dein Kind entspannt ein- und weiterschläft & ihr eure Bindung weiter stärkt.

Course plan

Lektion: Schön, dass du dabei bist!
Lektion: Übersicht Vorgehen
Lektion: Persönliches Schlafglück definieren
Lektion: Motivation & Mindset
Lektion: 1:1 Call
Lektion: Schlafzyklus
Lektion: Schlafassoziationen
Lektion: Bedürfnisse erkennen & verstehen
Lektion: Kinderschlaf aus evolutionärer Sicht
Lektion: Entwicklungsschübe
Lektion: Regressionen/Schlafbedarfsumstellungen
Lektion: Sei der Leuchtturm
Lektion: Altersgerechte Schlaf- und Wachzeiten
Lektion: Bedürfnisorientierter Tagesablauf
Lektion: Übermüdung vermeiden
Lektion: Abendroutine
Lektion: Einschlafritual
Lektion: Einschlafbegleitung
Lektion: Die Basis bevor ihr in die Veränderung geht
Lektion: Begleitung der Emotionen während der Veränderung
Lektion: Gestaltung Wunsch-Einschlafbegleitung
Lektion: Einschlafhilfen ausschleichen
Lektion: Neue Einschlafbegleitung einführen
Lektion: nächtliche Mahlzeiten - Grundlagen
Lektion: Während der Veränderung/Stolperfallen
Lektion: DANKE
Lektion: SIDS