Fasziales Gerätetraining - Dr. Robert Schleip

Fasziales Gerätetraining nach Dr. Robert Schleip (INKLUSIVE zusätzlicher englischer Versionen der theoretischen Vorträge)

In diesem Online Kurs zeigt Dr. Robert Schleip, wie das kollagene Bindegewebe mit klassischen Studio- und Kleingeräten optimal trainiert werden kann. Der Kurs ist untergliedert in:

1. Theorie
   • Einleitungsvortrag: Trainingsprinzipien und Effekte
     
   • Vortrag: Was passiert im Gewebe?
2. Praxis
   • Fasziale Kräftigung (Studio-Geräte)
   • Fasziale Dehnung
   • Myofasziale Selbstmassage
     
   • Dynamisches Faszientraining
     
3. Abschließende Empfehlungen