The Holistic BodyWORKBOOK

Dein Körper kennt die Antworten, die dein Kopf nicht finden kann.

7 SOMATISCHE ÜBUNGEN FÜR MEHR ENTSPANNUNG UND LEICHTIGKEIT

Hör auf, dich nur im Denken zu verlieren. Auf der Suche nach Lösungen, die dich doch nicht weiterbringen.
Die wahre Veränderung beginnt nicht im Kopf – sie beginnt in deinem Körper.

Vielleicht fühlst du dich oft getrieben, gestresst, abgeschnitten von dem, was dich wirklich lebendig macht. 
Das ist kein Zufall.
 Denn unser System, unsere Gewohnheiten und manchmal sogar wir selbst haben uns beigebracht, Gefühle zu unterdrücken und den Körper zu ignorieren.

Aber ich sage dir:
 Es ist Zeit, das zu ändern.

In meinem Workbook zeige ich dir, wie du zurück in deine Körperweisheit findest.
Mit gezielten somatischen Übungen, die:

• dich aus deinem Kopf ins Spüren bringen,
• dich wieder mit deiner inneren Kraft verbinden,
• und deinem Körper die Möglichkeit geben, zu tun, was er am besten kann: heilen, regulieren, lebendig sein.

Das ist keine Theorie und kein "Vielleicht klappt es irgendwann".

Das sind erprobte Methoden, die funktionieren – wenn du bereit bist, dir selbst zu begegnen.
Es ist Zeit, den Kontakt zu dir wiederherzustellen. 
Nicht irgendwann. Nicht, wenn es "passt". Jetzt.
Hol dir mein Workbook und fang an, die Sprache deines Körpers zu verstehen. 
Es ist der erste Schritt zurück zu dir – klar, wirkungsvoll und kraftvoll.