Der faszinierende Fasziengruß,........
oder ein bewegliches Versprechen, so der Beitrag aus dem NDR TV 2019.

Rückenschmerzen, verspannter Nacken oder Gelenkprobleme – daran sind oftmals verklebte Faszien schuld.
Der Schlüssel bei schmerzhaften Bewegungsstörung liegt meist im faszialen Bindegewebe. In nur ca. 15 % der Schmerzen, berichten Orthopäden, liegen diese begründet in z.B. einem Bandscheibenvorfall.

Die aktuelle Forschung ist davon überzeugt, dass dieses faserige Gewebe der Faszien, das aus Wasser, Kollagenen, Zucker- und Eiweißverbindungen sowie verschiedenen Klebstoffen besteht, nicht nur verkümmern und vertrocknen, sondern auch regelrecht verkleben kann, wenn es nicht regelmäßig trainiert wird.
So wie sich bei einem Honig, der lange nicht umgerührt wurde, Kristalle bilden, kann auch der Flüssigkeitsfilm, der jede Faszie umhüllt, kristallisieren und zäh wie Patex werden. Die Fasern können dann nicht mehr problemlos hin- und hergleiten. Werden diese untrainierten und verklebten Muskelfasern intensiv belastet, entstehen leicht Risse im Bindegewebe. Es kommt zu den besagten Schmerzen und Bewegungsstörungen.

Der Fasziengruß ist ein Übungsfolge die alle Faszienbahnen im Körper durcharbeitet. Diese besondere Art und Weise der Durchführung macht es möglich, die Strukturen gleichzeitig zu dehnen und zu kräftigen.

Dieses Fasziengruß Video ist gegliedert in verschiedene Schwierigkeitsstufen, so dass Variationen für den Anfänger, als auch für den Geübten vorhanden sind.

Als Bonus erhältst du:
1. Eine MP3 Datei mit einer 36- minütigen Anleitung aus einer Original Fasziengruß Ausbildungsstunde für Trainer und Therapeuten
2. Video Vortrag Faszien - Was genau ist das eigentlich

Inhalt Gesamt:
1. Video Fasziengruß Einleitung: 11 Min.
2. Video Fasziengruß in verschiedene Level 31 Min.
3. Bonus: Video Vortrag Faszien 45 Min.
4. Bonus: MP3 Datei, Fasziengruß Original aus einer Stunde 37 Min.