Emotionale Demokratie – Deine Emotionen als gesellschaftliche Kraft (Einstiegsworkshop)
Wie du mit bewusster Selbstwahrnehmung Einfluss auf dein Umfeld und demokratische Prozesse nimmst
Dieser Workshop ist der perfekte Einstieg in das innovative Konzept der Emotionalen Demokratie von Carina Gante.
Du lernst, wie dein Nervensystem auf Reize reagiert, wie daraus Emotionen entstehen und wie diese Emotionen - bewusst oder unbewusst - dein Handeln steuern.
Wir betrachten Emotionen nicht nur als persönliche Erfahrung, sondern als gesellschaftliche Kraft, die Kommunikation, Institutionen und politische Prozesse prägt. Du erkennst, dass jede Emotion, die du wahrnimmst oder unterdrückst, eine Welle in deinem Umfeld auslöst und dass diese Welle weitergetragen wird.
In diesem Workshop erwarten dich:
Wissenschaftlich fundierte Impulse zu Emotionen und Nervensystem
Beispiele aus Alltag, Institutionen und Politik
Visualisierungen, um Zusammenhänge klar zu erkennen
Eine angeleitete Fokuszeit zur Selbstbeobachtung
Konkrete Ideen, wie du deine Emotionen bewusst einsetzt
Am Ende verstehst du:
Demokratie beginnt in dir.
Lernziele
Nach diesem Workshop wirst du:
verstehen, wie Reize über dein Nervensystem zu Emotionen und Handlungen führen
erkennen, wie deine Emotionen andere Menschen beeinflussen
den Zusammenhang zwischen individuellen Emotionen und gesellschaftlichen Prozessen nachvollziehen
wissen, wie du Verantwortung für deine Emotionen übernimmst, um konstruktiv zu wirken
Inhalte / Modulstruktur
Modul 1 – Einführung & Zielsetzung
Modul 2 – Was ist emotionale Demokratie?
Modul 3 – Vom Ich zur Gesellschaft (Mikro- zur Meso- und Makroebene)
Modul 4 – Vom Impuls zur Wirkung
Modul 5 – Vom Impuls zur bewussten, regulierten Kommunikation
Modul 6 – Emotionale Demokratie leben
Format & Rahmenbedingungen
Format: Digitaler Workshop
Dauer: ca. 60 Minuten
Level: Keine Vorkenntnisse nötig
Materialien: PDF-Workbook mit Reflexionsfragen & Übungen
Zugang: 12 Monate
Jetzt buchen und verstehen, wie Demokratie in dir beginnt!
