Basisch, leicht & lecker!

Dein Genuss-Abend für Intuition, echtes Bauchgefühl und pure Lebensfreude 🌿

Dieser Koch-Workshop richtet sich an alle, die eine basische Lebensweise ganz unkompliziert und mit viel Freude in ihren Alltag integrieren möchten. Diese frische, knackige und saisonale Küche bietet dir dafür genau die richtigen Möglichkeiten.

Wir lassen starre, komplizierte Vorgaben einfach hinter uns und kochen gemeinsam intuitiv nach Gefühl. Denn wenn wir die Lebensmittel spüren und unserem eigenen Bauchgefühl vertrauen, entsteht in der Küche genau die Leichtigkeit, die guttut. Vorkenntnisse sind absolut nicht erforderlich.

Was dich an diesem Abend erwartet:

• 🌿 Gemeinsames Kochen: Wir bereiten zusammen ein rein pflanzliches und glutenfreies 3-Gang-Menü zu – absolut schmackhaft, abwechslungsreich und mit einer bunten Auswahl an leichten wie deftigen Gerichten.

• 🌿 Deine Fragen im Fokus: Bring deine Fragen mit! Wir beantworten unter anderem: Welche Zutaten bilden die Basis? Wie erlangst du einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt? Und warum ist eine basenüberschüssige Lebensweise so wertvoll?

• 🌿 Fachkundige Begleitung: Als Küchenmeister und Ernährungs-Coach stehe ich dir während des gesamten Abends zur Seite, leite dich an und gebe dir wertvolle Tipps für deinen Alltag an die Hand.

• 🌿 Erfrischung pur: Zwischendurch genießen wir herrliches basisches Aktiv-Wasser, das auf Wunsch mit reinen ätherischen Ölen verfeinert ist.

• 🌿 Entspanntes Mitnehmen: Du musst während des Kurses nichts mitschreiben. Im Anschluss erhältst du alle Rezepte als Handout, um das Gelernte zu Hause ganz entspannt umzusetzen.

• 🌿 Dein Gepäck: Bring einfach gute Laune mit – und wenn du möchtest, deine persönliche Schürze. Für alles andere ist gesorgt.

Alles auf einen Blick:

• Wann? 26.09. von 17:00 – ca. 20:00 Uhr

• Wo? Küche in der Oberstufenschule in Wittenbach (OZ Grünau / Grünaustrasse 2, 9300 Wittenbach, Schweiz)

• Investition: 120 CHF (inklusive 3-Gang-Menü, basischem Aktiv-Wasser, Coaching & komplettem Rezept-Handout)

• Teilnehmerzahl: Aus Qualitätsgründen auf maximal 12 Personen limitiert, um eine persönliche und angenehme Atmosphäre zu gewährleisten.

Bei offenen Fragen oder zur Kontaktaufnahme erreichst du mich unkompliziert per WhatsApp oder Telegram unter +41 76 539 9066 oder direkt per E-Mail an Info@dervierheilig.com.

Über mich – Dein Gastgeber an diesem Abend

Schön, dass du wissen möchtest, wer dich durch diesen Abend begleitet! Ich bin Thilo – #DerVIERHEILIG, Chef der basischen Lebensführung.

Mein Weg in die basische Küche basiert auf jahrelanger Erfahrung als internationaler Spitzenkoch in der Sternegastronomie (unter anderem in 5-Sterne-Hotels in der Schweiz und Deutschland) sowie als Ausbilder und Küchenmeister. Ich weiß genau, wie man gesunde Ernährung so zubereitet, dass sie auf ganzer Linie überzeugt.

Mir geht es bei diesem Workshop um mehr als reine Kochpraxis: Es geht um echte Verbindung, das bewusste Ankommen bei dir selbst und die Freude an einer gesunden Lebensweise. Ich freue mich schon sehr darauf, diesen genussvollen Abend gemeinsam mit dir zu erleben!

Liebe Grüße,

Thilo #DerVIERHEILIG