Die ABC-Liste. Eine Liste der Dinge, die uns gut tun. Vor allem Entspannung ist individuell, es gibt keine richtige oder falsche Methode. Jeder muss für sich herausfinden, wie oder womit er am besten entspannen kann - was ihm gut tut. Die aktuelle Zeit ist schwierig, man kann schnell in eine "Negativ-Spirale" hineingeraten. 80% unserer Stressreaktionen entstehen durch negative Gedanken. Die kreative Liste ist in einer wundervollen Gemeinschaftsaktion auf Instagram entstanden und soll als kleiner „Reminder“ dienen, vor allem in Situationen in denen wir mal wieder den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen. Druckt die Liste aus, verteilt sie an Freunde, Verwandte und Kollegen – lasst uns gegenseitig unterstützen, damit wir gut durch diese herausfordernde Zeit kommen.