Die kleinen Stressforscher - das Anti Stress Training für Kinder von 8-12 Jahren
Das Anti Stress Training "die kleinen Stressforscher" für Grundschulkinder beinhaltet sieben vollständig ausgearbeitete Stundenkonzepte, inklusive einer ausführlichen Einführung in das Thema Stress und den entsprechenden Kopiervorlagen.
Die Ziele:
Das Stressmanagement Training setzt auf allen drei Ebenen des multimodalen Stressmanagements an und fördert die individuellen Stressbewältigungskompetenzen. Gemeinsam mit den Kindern werden Stressreduktions- und Entspannungsübungen erlernt. Die Kinder sollen akute Stresssituationen nach dem Training effektiver bewältigen können und mit einem gut gefüllten „Werkzeugkoffer“ zukünftigen Stresssituationen gelassen entgegentreten.
Die Zielgruppe:
Das Training richtet sichan Grundschulkinder, die aktuell durch Stress belastet sind oder präventiv voneinem Training profitieren können. Einzelne Übungen können auch mit Vorschulkindern (5-6 Jahre) durchgeführt werden, um sie an das Thema Stress heranzuführen.
Wer kann das Training durchführen?
Das Training oder natürlich auch einzelne Übungen die in den aktuellen, beruflichen Rahmen passen, können von pädagogischen Fachkräften, Lehrer'innen und allen weiteren durchgeführt werden, die Kinder im Umgang mit Stress stärken möchten.
Das Anti Stress Training "die kleinen Stressforscher" für Grundschulkinder beinhaltet sieben vollständig ausgearbeitete Stundenkonzepte, inklusive einer ausführlichen Einführung in das Thema Stress und den entsprechenden Kopiervorlagen.
Die Ziele:
Das Stressmanagement Training setzt auf allen drei Ebenen des multimodalen Stressmanagements an und fördert die individuellen Stressbewältigungskompetenzen. Gemeinsam mit den Kindern werden Stressreduktions- und Entspannungsübungen erlernt. Die Kinder sollen akute Stresssituationen nach dem Training effektiver bewältigen können und mit einem gut gefüllten „Werkzeugkoffer“ zukünftigen Stresssituationen gelassen entgegentreten.
Die Zielgruppe:
Das Training richtet sichan Grundschulkinder, die aktuell durch Stress belastet sind oder präventiv voneinem Training profitieren können. Einzelne Übungen können auch mit Vorschulkindern (5-6 Jahre) durchgeführt werden, um sie an das Thema Stress heranzuführen.
Wer kann das Training durchführen?
Das Training oder natürlich auch einzelne Übungen die in den aktuellen, beruflichen Rahmen passen, können von pädagogischen Fachkräften, Lehrer'innen und allen weiteren durchgeführt werden, die Kinder im Umgang mit Stress stärken möchten.
Die Inhalte und Methoden:
- Eigene Stressreaktionen
- Ruhepausen
- die positive Selbstinstruktion
- Bewältigungsstrategien
- sich über Stress mitteilen
- Spielen/Spaß haben
- Auflockerung und Entspannungsmethoden
