DieTrauminsel
Stärke deine Resilienz - das Training für deine mentale Widerstandskraft
Grundlagen und Definition der Resilienz
Die Salutogenese
Die Säule 1: Ziele
Die Säule 2: Optimismus
Die Säule 3: Akzeptanz
Die Säule 4: Lösungsorientiertes Denken
Die Säule 5: Verlassen der Opferrolle
Die Säule 6: Verantwortung übernehmen
Die Säule 7: Netzwerkorientierung
Download: Resilienz Übungen
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