Dieser Preis gilt nur jetzt und in Verbindung mit dem Kauf des RückenGlück -Onlineprogramms!


Du möchtest Hilfe bei der Erstellung eines auf Deine ganz individuelle Situation zugeschnittenen Therapie- & Übungsplans?

Die Umsetzung ist das Wichtigste bei der Transformation von Krankheit zu Gesundheit. Dabei helfe ich Dir gerne!


Deine Vorteile:

• Du machst durch noch präziser auf Deine individuelle Situation abgestimmte Übungen schnellere Fortschritte
• Das schafft wiederum mehr Motivation zur regelmäßigen Umsetzung und bringt Dich schneller an Dein Ziel -> Beschwerdefreiheit!
• Unabhängig von einem Praxisbesuch und unkompliziert per E-Mail & 2 Videocalls innerhalb von 7-10 Werktagen

Dein ganz individueller Übungs- & Therapieplan wird anhand folgender Daten vom Experten Dr. Torsten Pfitzer persönlich für Dich zusammengestellt.

• Dein Name, Alter und Gewicht
• Kurze Zusammenfassung Deiner Krankengeschichte (Vor- und Begleiterkrankungen, Verletzungen, Operationen)
• Bisherige Behandlungsmethoden
• Momentan im Vordergrund stehende Symptome und seit wann (z.B. chronische untere Rückenschmerzen linksbetont mit Ausstrahlung ins linke Gesäß seit 1 Jahr)
• Möglichst genaue Beschreibung der Schmerzen (Art: spitz, dumpf, ziehend, stechend...; Ort; lokal - ausstrahlend - wandernd) mit Angabe der Schmerzstärke 1-10 (1 = gering, 10 = extrem stark)
• Wann bist Du schmerzfrei? (Bewegung, Sitzen, Stehen, Liegen, Nie, Sonstiges)
• Kennst oder vermutest Du den vermeintlichen Auslöser? (z.B. viel Sitzen, schweres Heben, psychische Belastung)
• Wie oft pro Woche bewegst Du Dich aktiv bzw. treibst Du Sport und welchen?
• Fühlst Du Dich öfter gestresst, frustriert, unter Druck, erschöpft?
• Wie beurteilst Du Deine Schlafqualität? (Einschlaf-, Durchschlafstörungen?)
• Wie beurteilst Du Deine Ernährungsgewohnheiten? (sehr gesund & ausgewogen, gesund, normal, öfter mal ungesund)
• Spezielle Ernährungsformen? (z.B. vegetarisch, vegan, Bio, regional-saisonal, fast food, Alkohol etc.)
• Hast Du gelegentlich oder öfter Verdauungsauffälligkeiten? (z.B. nicht mind. 1 x tgl. Stuhlgang, Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Schmerzverstärkung in Verbindung mit dem Essen etc.)
• Wie steht es um deinen Zahnstatus (Füllungen, Wurzelbehandlungen, Implantate etc.)
• Knirschst oder presst du? Hast du eine Schiene (Art; oben - unten)?
• Nimmst Du gelegentlich oder regelmäßig Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel? Wie oft, welche genau und in welcher Dosierung?
• Hast Du Allergien, Unverträglichkeiten und welche? (z.B. Lebensmittel, Medikamente, Gräser etc.)
• Gegebenenfalls den bereits von Dir erstellten Übungsplan (bei Überarbeitungswunsch)
• Wieviel Zeit bist Du bereit, am Tag für die Übungen aufzubringen? Minimum sind 15 Minuten, besser mehr. Es muss nicht unbedingt am Stück sein

Du erhältst Deinen individuellen Übungs- & Therapieplan per E-Mail innerhalb von 7-10 Werktagen nach Eingang aller notwendigen Informationen (s.o.) und dem ersten Videocall. Bei Bedarf werden gegebenenfalls weitere Informationen angefordert. In einem zweiten Telefon-/Videocall besprechen wir ​deinen individuellen Therapieplan und klären deine Fragen.

Für noch mehr Erfolg bei der Umsetzung und damit schnellere Beschwerdefreiheit!


P.s.: Der Therapieplan ersetzt nicht die vorab Untersuchung beim Arzt zum Ausschluss ernsthafter Erkrankungen.