❌ Mit Angst auf die Matte: Du startest, und schon quälen Rücken oder Knie.
❌ Frust pur: Durch YouTube klicken und keine Ahnung haben, ob das für dein steifes Brett überhaupt passt.
❌ Stress mit dir selbst: Kein schlechtes Gewissen mehr, weil du keine Zeit für dich findest.
Lieber✅ Einfach den Clip öffnen, Play drücken und sofort entspannen, ganz ohne Kopfzerbrechen.
✅ Dein Körper ist happy: Beweglich, aufrecht und lebendig – ohne Knoten, ohne Schmerz.
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