Online Yoga-Stunde
Einfach mit Yoga beginnen
Mit simplen Übungen, für die du weder gelenkig noch sportlich sein musst, damit es beim ersten Yoga-Date direkt funkt und dein Körper dich dafür feiert.
Mit simplen Übungen, für die du weder gelenkig noch sportlich sein musst, damit es beim ersten Yoga-Date direkt funkt und dein Körper dich dafür feiert.
Viel zu lange nichts gemacht?
Du fühlst du dich total eingerostet und steif.
Dich plagen dich Verspannungs-Schmerzen, die dich den Tag über piesacken.
Du hast du schon lange vor, dich mehr zu bewegen aber Sport ist nicht so dein Ding?
Alle schwören auf Yoga aber ist das auch was für dich?
Muss man dafür nicht beweglich sein?
Muss man dafür nicht beweglich sein?
Und dann ist da noch dieser fiese innere Schweinehund, der dir ständig die Tour vermasselt.
Das ist so nervig, denn beweglich wird man schließlich nicht von Zauberhand.
Das ist so nervig, denn beweglich wird man schließlich nicht von Zauberhand.
Was wäre wenn...
Yoga total einfach ist und du beweglich wirst ohne dich quälen?
Du nach einem langen Arbeitstag und den Stress einfach abfließen lässt, wie Wasser aus einer Badewanne, damit du deinen Feierabend ganz entspannt genießen kannst?
Du dich bei dir zu Hause, wie in einem 5 Sterne Wellness Resort fühlst, das du auch in deiner liebsten Schlabberhose betreten kannst?
Video + Übungsplan
Im Kurs-Video , teile ich meine liebsten Entrostungs-Übungen mit dir.
Mit der anschließenden Endentspannung, vertiefen wir die Wirkung sogar noch, so dass du dich nach nur 38 Minuten fühlst, wie nach einem Tag im SPA.
Mit der anschließenden Endentspannung, vertiefen wir die Wirkung sogar noch, so dass du dich nach nur 38 Minuten fühlst, wie nach einem Tag im SPA.
Alle Übungen bekommst du im begleitenden Übungsplan, zum Download oder Ausdrucken, einzeln, übersichtlich bebildert und beschrieben.
So kannst du ganz in Ruhe damit warm werden und deine Favoriten Übungen auch mal eben zwischendurch machen.
So kannst du ganz in Ruhe damit warm werden und deine Favoriten Übungen auch mal eben zwischendurch machen.
Sicher zahlen über:
Und so leicht geht es.
Am einfachsten öffnest du dein Video über die App.
- Kinderleicht und schnell: Weil du im Alltag eh schon genug zu tun hast.
- Auch offline und im Flugmodus: Damit dich in deiner Pause nichts ablenkt.
- Immer geöffnet: Damit du dann Yoga machen kannst, wenn du Zeit hast.
Selbstverständlich kannst du auch ohne App dein Video ansehen, am Computer, Handy oder Tablet - ganz so, wie es für dich am bequemsten ist.
Ich bin Britta und als ich vor 13 Jahren mit Yoga anfing, war ich einerseits total eingerostet und andererseits war ich total hibbelig und kam nie wirklich zur Ruhe.
Heute, nach 13 Jahren Yoga Praxis und einer Yoga Lehrer Ausbildung bin ich zwar immer noch kein Gummi-Mensch aber ich bin flexibler und stärker geworden und habe viel mehr Energie, seitdem ich mir mehr Zeit für mich nehme.
Heute helfe ich unbeweglichen Anfängerinnen mit Yoga zu beginnen und sich dabei von Anfang an wohl zu fühlen.
Ich würde mich sehr freuen, auch dir den Yoga-Start etwas erleichtern zu dürfen.
Hast du genug davon, noch immer nicht gestartet zu sein?
Dann lass es uns gemeinsam tun.
Dann lass es uns gemeinsam tun.
Dein Yoga-Einstieg mit Kuschelfaktor
Du schenkst dir endlich die Aufmerksamkeit, die du verdienst.
Du weißt, wie leicht Yoga ist.
Du freust dich auf deine Yoga-Pause, weil die sich richtig toll anfühlt
Und vor allem:
Und vor allem:
Du hast endlich angefangen!
