Yoga Grundlagen Kurs
6 Yogastunden à 60 Minuten im praktischen Selbstlernformat..
6 kurze Yogasequenzen, wenn du wenig Zeit hast.
Persönliche Betreuung: per Email oder Zoom Fragestunde (einmal 90 Minuten) für alle Teilnehmer.
Praktisches Workbook: Alle Übungen zum Download.
Umfassende Videothek: Sammlung sämtlicher im Kurs vorkommenden Asanas (Yoga-Stellungen).
Immer wieder neu starten: Du kannst zeitlich unbegrenzt auf die Inhalte zugreifen.
Üben und lernen von überall, dank der „Yoga-App“.
Course plan
Herzlich Willkommen!
Deine ersten Schritte
Woche 1
Woche 2
Woche 3
Woche 4
Woche 5
Woche 6
Bonus
Deine nächsten Schritte