Deine Beweglichkeitsreise startet hier
Eine Woche - Ein Ziel:
Leichter, freier und beweglicher fühlen - ohne Turnzirkus, Schwitzen und ohne Frust.
Mit der "Beweglicherwerden-Challenge" gelingt es dir.
📅 Tag für Tag eine neue Mini-Yogastunde – gezielt für deine Hüften, deinen Rücken, deine Schultern und alles, was sonst noch klemmt.
🧘♀️ Keine komplizierten Posen – dafür einfache, wirksame Bewegungen, die deinen Körper sanft mobilisieren.
💗 Mit mir an deiner Seite – freundlich, humorvoll, motivierend.
„Wir haben so viel Freude zusammen! Du erklärst alles sooo gut – und die Kombi aus Challenge, Kurs und deinen Mails ist einfach genial.“
– Rückmeldung einer begeisterten Teilnehmerin
Deine Belohnung "für danach":
Und zum krönenden Abschluss wartet eine komplette Yoga-Stunde auf dich.
Du bekommst die begleitende Yogastunde zu deinem Übungsplan als Geschenk dazu – damit du deine neue Routine direkt in eine richtige Praxis verwandeln kannst.
Denn:
Beweglicher werden ist nicht schwer, wenn du weißt, worauf’s ankommt.
✅ Du brauchst:
– 1 Yogamatte (zur Not tut’s auch ein Teppich)
– 30 Minuten am Tag
– Neugier & ein bisschen Mut, es dir selbst wieder leichter zu machen.
📱
Deine Yoga-Pause? Ab jetzt immer dabei!
Du kannst alle Videos auch bequem über meine App abrufen –
perfekt für die Mini-Auszeit zwischendurch – egal ob Wohnzimmer, Balkon oder Büro.
🧘♀️
Yoga in der Hosentasche.
Häufige Fragen – kurz & knackig:
Ich bin total eingerostet. Kann ich trotzdem mitmachen?
Oh ja! Genau für dich ist die Challenge gemacht.
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur Lust, dich besser zu fühlen. Ich zeig dir alles Schritt für Schritt.
Was, wenn ich mal einen Tag verpasse?
Kein Stress! Du kannst die Videos ganz flexibel nachholen –
du hast unbegrenzten Zugriff auf alle Inhalte und kannst immer wieder von vorne beginnen.
Muss ich irgendwas können oder haben?
Nö. Eine Matte oder sogar ein Teppich reichen.
Wenn du Kissen oder Decken da hast – super. Wenn nicht – auch gut.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Die Videos bleiben unbegrenzt für dich freigeschaltet.
💬
Was andere Teilnehmerinnen sagen:
„Es hat sich schon soo viel verbessert. Du begleitest mich in den letzten Tagen und Wochen ganz viel – und wir haben viel Freude zusammen 🙂. Du machst das sooo toll. Klasse, wie du das anpackst und wie du das alles sooo gut und verständlich erklärst. Und die Kombi mit dem unkomplizierten Yoga-Anfängerinnen-Kurs und deinen Filmen aus der Beweglicherwerden-Challenge und deine Mails – einfach genial. Ich brauche da immer ganz viel Input und suche mir das Passende aus allem aus. Ich bin begeistert!!!“
Diese Rückmeldung kam übrigens ganz spontan. Und ich hab mich riesig gefreut.
Alle Inhalte auf einen Blick:
✔️ 7 Videos – je max. 30 Minuten
✔️ Für absolute Beginner geeignet
✔️ Mit Bonus-Yogastunde zum Abschluss
✔️ Zugriff: unbegrenzt und jederzeit
✔️ Auch über App verfügbar
Jetzt starten und morgen schon beweglicher aufwachen.