Eine Woche - Ein Ziel:
"Oh, ich komm besser rauf und auch runter!"
Beweglicher werden, ohne Turnzirkus, ohne Frust, ohne schlechtes Gewissen.
7 Tage. 4 Übungen. Und am Ende sagst du: "Oh wow – das hat ja WIRKLICH was gebracht!"
Die "Beweglicherwerden-Challenge" macht´s möglich
Was dich erwartet:
✅
Was du bekommst:
✔️ 7 kompakte Yogavideos: Täglich eine neue Einheit, je max. 30 Minuten.
✔️ Tägliche E-Mail-Begleitung mit Mini-Impulsen und Motivation zum Dranbleiben.
✔️ 4 einfache Übungen pro Tag, jeden Tag ein wenig anders, für echte Fortschritte.
✔️ Gezielte Beweglichkeit in Hüfte, Beinrückseite & Rücken, für mehr Leichtigkeit im Alltag.
✔️ Perfekt für Anfängerinnen und auch auf dem Stuhl machbar.
✔️ Start- & Abschlusstest, damit du deine Fortschritte schwarz auf weiß sehen kannst.
✔️ Unbegrenzter Zugriff: Dranbleiben auch wenn das Leben mal dazwischenkommt.
✔️ Nutzung auch über die App möglich, für extra schnellen Zugriff (einmal anmelden, immer verfügbar).
Jetzt starten und morgen schon beweglicher aufwachen.
Weil sich dein Körper schon so lange danach sehnt.