DER Seelenmuskel-Kurs
Mit diesem einzigartigen Online Kurs, löst du körperliche und emotionale Blockaden, die dich schon viel zu lange quälen und dich davon abhalten, dich jeden Tag göttlich zu fühlen.
Dein Kurs für Viel-Sitzer dehnt und stärkt insbesondere den Muskel, der durch langes und vieles Sitzen verkürzt ist und der in Stress Situationen angespannt wird.
Durch diese spezielle Yogapraxis für deinen Seelenmuskel, wirst du nicht nur beweglicher werden, sondern auch Stresssignale deines Seelenmuskels an dein System endlich abschalten.
Schon bald wirst du spüren, wie sich dein Körper immer mehr aufrichtet und dich fühlen, als hätte dir jemand eine unsichtbare Last abgenommen.
Deine Atmung wird tiefer und ruhiger werden, wodurch dein Nervensystem einen Gang runter schaltet und du viel gelassener im Alltag bist.
Mit diesem einzigartigen Online Kurs, löst du körperliche und emotionale Blockaden, die dich schon viel zu lange quälen und dich davon abhalten, dich jeden Tag göttlich zu fühlen.
Dein Kurs für Viel-Sitzer dehnt und stärkt insbesondere den Muskel, der durch langes und vieles Sitzen verkürzt ist und der in Stress Situationen angespannt wird.
Durch diese spezielle Yogapraxis für deinen Seelenmuskel, wirst du nicht nur beweglicher werden, sondern auch Stresssignale deines Seelenmuskels an dein System endlich abschalten.
Schon bald wirst du spüren, wie sich dein Körper immer mehr aufrichtet und dich fühlen, als hätte dir jemand eine unsichtbare Last abgenommen.
Deine Atmung wird tiefer und ruhiger werden, wodurch dein Nervensystem einen Gang runter schaltet und du viel gelassener im Alltag bist.
So wirst du von Tag zu Tag beweglicher, ohne dich sportlich betätigen zu müssen.
In drei Schritten zum inneren Gleichgewicht:
- Wissen: Erfahre, warum der Psoas so wichtig für dein Wohlbefinden ist.
- Praxis: Praktiziere einfache Übungen, um Spannungen zu lösen und den Psoas zu stärken.
- Atmung: Entdecke, wie du durch gezielte Atmung dein Nervensystem beruhigen kannst.
Das erwartet dich im Kursbereich:
- Ein kurzes Einführungs-Video
- Zwei Yogastunden (45 und 60 Minuten) für den Seelenmuskel
- Fünf-tägige Challenge mit 5 kurzen Yoga Sessions à 30 Minuten
- Insgesamt 8 Videos für deinen Seelenmuskel
Course plan
Yoga für die Seele
Wissenswertes