Yoga Snack Bar
149,00€
Der Alltag gewinnt immer.
Heute nicht!
Heute nicht!
Weil Yoga nicht 60 Minuten dauern muss, um zu wirken.
Dein Yoga Snack Paket für:
Nur 49€
Keine Zeit. Keinen Bock. Keine Energie nach dem Job.
Kennst du das auch? Abends geht´s ab auf die Couch mit ner Tüte Chips oder Schoki und dann hilft nur noch die Lieblings-Serie. Einfach mal nichts mehr hören und nur abschalten. Aber wir schalten nicht richtig ab und mehr Energie haben wir danach auch nicht. Dafür schlimmstenfalls ein schlechtes Gewissen und dieses Gefühl von: "Mist, wieder nix für mich gemacht!
Dann wird es Zeit für eine echte Pause!
Nur 5 bis 25 Minuten helfen und sorgen für einen entspannten Alltag ohne Zeitdruck.
Für den Rücken, der zieht. Den Kopf, der nicht abschaltet. Den Morgen, der besser starten soll.
Kein Abo. Kein Ablaufdatum. Einmal kaufen, für immer haben.
Nimm dir was du brauchst!
Die 24 Yoga-Snacks deiner Yoga Snack-Bar, dauern nur 5 -25, wirken tief und gezielt und lassen sich dabei trotzdem easy in deinen Alltag schmuggeln.
Warum warten, wenn du dich ab sofort besser fühlen kannst?
Eva Schuch
"Britta hat mich im Anfängerkurs so motiviert, dass ich heute noch Yoga mache. Ich habe es auf meine Bedürfnisse und meinen Tages/Zeitplan angepasst. Mit der Yoga Snack-Bar klappt das prima. 10 Minuten am Tag findet man immer z.B. zwischendurch am PC bei der Arbeit (z.B.Augenübung).
🍫
Dein Mini-Yoga-Boost in 5-25 Minuten – jederzeit, überall, und immer entspannt!
Bravo statt bäh - bevor du merkst, dass du eigentlich keine Lust hast, fühlst du dich schon viel entspannter und startest top motiviert in den Tag.
Tschüss schlechtes Gewissen: Du fängst endlich an und bleibst auch dabei, weil du sofort Ergebnisse siehst.
Es geht schnell - Egal, ob du gerade morgens vor dem Kaffee ein wenig Energie brauchst oder abends nach dem Job den Tag abschütteln willst – schnapp dir deinen Yoga-Snack und leg los.
Kurz aber gut!
- Mehr Energie: Anstatt abends wie ein Zombie aufs Sofa zu kippen, hast du auch nach 19 Uhr noch genug Power, um nicht mit dem Sofa zu verschmelzen.
- Bessere Flexibilität: Das steife Einrosten hat ein Ende. Du gleitest wie von selbst aufs tiefe Sofa – und kommst ohne Ächzen auch wieder hoch. Endlich geräuschlos!
- Locker durch den Tag: Du fühlst dich wie Catwoman, weil dein Körper nicht mehr an eine zu enge Jeans erinnert – sondern an eine bequeme Jogginghose, in der du dich frei bewegen kannst.
- Cool bleiben: Während andere durchdrehen, lehnst du dich entspannt zurück. Dein Geheimnis? Du entleerst deine „Stress-Tonne“ regelmäßig – keine Explosionen mehr.
Die Yoga Snackbar
Normalpreis 149€
Eine Yogawelt für Frauen ab 40:
😴
9 Min. – Schlaf gut!
Damit du nicht mehr stundenlang wach liegst und Schäfchen zählen musst.
🦶
11 Min. – Yoga für die Füße
Weil auch deine Füße mal ne Pause verdient haben. Schenk ihnen ein bisschen Liebe!
🧘♀️
7 Min. – Meditation 🧘♀
Mal ehrlich, 7 Minuten Stille – das kriegst du hin, oder?
💪
8 Min. – Oberer Rücken
Für den Moment, wenn du das Gefühl hast, dein Nacken trägt die Last der Welt.
💫
12 Min. – Seelenmuskel
Du wusstest nicht, dass du einen Seelenmuskel hast? Keine Sorge, wir kümmern uns drum.
🦵
10 Min. – Starke Beine
Damit du in Zukunft die Treppen hochgehst wie ein Champion – ohne Schnaufen!
🔥
12 Min. – Frauen Power
Weil du stark bist. Punkt.
🌞
7 Min. – Sonnengruß
Ein schneller Gruß an die Sonne, damit du im Tag glänzen kannst.
🔄
7 Min. – Rücken Flow
Weil dein Rücken nicht steif wie ein Brett bleiben muss.
💆♀️
12 Min. – Kopf, Nacken, Schultern
Weg mit den Verspannungen – und zwar in genau 12 Minuten.
😌
6 Min. – Tiefenentspannung
Kurz, aber so tiefenentspannt, dass du danach wie neu geboren bist.
🌅
15 Min. – Energie am Morgen
Der Kaffee kann warten – starte lieber mit 15 Minuten Power in den Tag!
🪑
7 Min. – Yoga auf dem Stuhl 🪑
Weil manchmal der Stuhl einfach die bequemste Matte ist.
💆♂️
8 Min. – Bessere Nerven
Für die Momente, in denen dir alles zu viel wird – 8 Minuten und du bist wieder Zen.
Normalpreis 149€
Eine Yogawelt für Frauen ab 40:
😴
9 Min. – Schlaf gut!
Damit du nicht mehr stundenlang wach liegst und Schäfchen zählen musst.
🦶
11 Min. – Yoga für die Füße
Weil auch deine Füße mal ne Pause verdient haben. Schenk ihnen ein bisschen Liebe!
🧘♀️
7 Min. – Meditation 🧘♀
Mal ehrlich, 7 Minuten Stille – das kriegst du hin, oder?
💪
8 Min. – Oberer Rücken
Für den Moment, wenn du das Gefühl hast, dein Nacken trägt die Last der Welt.
💫
12 Min. – Seelenmuskel
Du wusstest nicht, dass du einen Seelenmuskel hast? Keine Sorge, wir kümmern uns drum.
🦵
10 Min. – Starke Beine
Damit du in Zukunft die Treppen hochgehst wie ein Champion – ohne Schnaufen!
🔥
12 Min. – Frauen Power
Weil du stark bist. Punkt.
🌞
7 Min. – Sonnengruß
Ein schneller Gruß an die Sonne, damit du im Tag glänzen kannst.
🔄
7 Min. – Rücken Flow
Weil dein Rücken nicht steif wie ein Brett bleiben muss.
💆♀️
12 Min. – Kopf, Nacken, Schultern
Weg mit den Verspannungen – und zwar in genau 12 Minuten.
😌
6 Min. – Tiefenentspannung
Kurz, aber so tiefenentspannt, dass du danach wie neu geboren bist.
🌅
15 Min. – Energie am Morgen
Der Kaffee kann warten – starte lieber mit 15 Minuten Power in den Tag!
🪑
7 Min. – Yoga auf dem Stuhl 🪑
Weil manchmal der Stuhl einfach die bequemste Matte ist.
💆♂️
8 Min. – Bessere Nerven
Für die Momente, in denen dir alles zu viel wird – 8 Minuten und du bist wieder Zen.
🌅
Bonus 1:
Yoga zum Frühstück - 5 Videos (Wert: 50€)
Täglich 10 Minuten sanftes Yoga, bevor der Tag dich hat.
5 kurze Morgen-Einheiten, die du direkt nach dem Aufstehen machen kannst. Kein Aufwärmen. Keine Vorbereitung. Einfach loslegen und spür, wie anders sich der Tag anfühlt, wenn du ihn mit dir beginnst.
☀️
5 kurze Morgen-Einheiten, die du direkt nach dem Aufstehen machen kannst. Kein Aufwärmen. Keine Vorbereitung. Einfach loslegen und spür, wie anders sich der Tag anfühlt, wenn du ihn mit dir beginnst.
☀️
🏆
Bonus 2:
Beweglicherwerden Challenge - 6 Videos (Wert: 100€)
5 Tage. Von den Füßen bis in den Nacken. Extra für Einsteigerinnen.
Tag 1 – Füße & Beine: Deine Basis Tag 2 – Hüfte & Becken: Dein Kraftzentrum Tag 3 – Bauch & Rücken: Deine Mitte Tag 4 – Schultern & Arme: Deine Last loslassen Tag 5 – Nacken & Kopf: Endlich frei
Beide Bonus-Kurse gibt es sonst nur in meinem Mitgliederbereich.
Du bekommst sie heute beide mit dazu.
🎁
Tag 1 – Füße & Beine: Deine Basis Tag 2 – Hüfte & Becken: Dein Kraftzentrum Tag 3 – Bauch & Rücken: Deine Mitte Tag 4 – Schultern & Arme: Deine Last loslassen Tag 5 – Nacken & Kopf: Endlich frei
Beide Bonus-Kurse gibt es sonst nur in meinem Mitgliederbereich.
Du bekommst sie heute beide mit dazu.
🎁
Andrea Linscheid
"Die kleinen Bewegungsroutinen tun mir sehr gut. Besonders das mit den Füßen und die Entspannung vor dem in zu Bett gehen mit PMR. Aber es ist unfair den anderen tollen Snacks gegenüber. Jede einzelne ist sehr wertvoll für mich."
"Die kleinen Bewegungsroutinen tun mir sehr gut. Besonders das mit den Füßen und die Entspannung vor dem in zu Bett gehen mit PMR. Aber es ist unfair den anderen tollen Snacks gegenüber. Jede einzelne ist sehr wertvoll für mich."
Lass die Matte beben!
Vergiss den inneren Schweinehund, der hat hier absolut keine Chance. Bevor der überhaupt „Was geht ab?“ fragen kann, hast du deinen Yoga-Snack schon durch.
Keine endlosen Sitzungen, keine Akrobatik – einfach du, ich und schnelle, wirkungsvolle Yoga-Flows, die dir den Tag retten.
Sichere dir jetzt den Zugang zu allen 14 Yoga-Sessions + Bonus-Kurse – unbegrenzt, jederzeit abrufbar, und genau das, was du brauchst!
Sie haben schon genascht und sind begeistert!
Hanna Reuter-Özer
"Die Snackbar passt perfekt in jeden noch so stressigen Mama-Alltag. Ich habe die Übungen und Brittas humorvolle Art zu unterrichten sehr genossen. Die Übungen sind effektiv und tun richtig gut. Klare Empfehlung!"
Simone Dietl"Die Übungen sind für Anfänger wirklich wunderbar geeignet. Keine komplizierten Fachbegriffe, sondern gut nachvollziehbar."
Anke Koch
Die Yoga Snack-Bar ist perfekt, wenn...
- Du am Schreibtisch oder PC arbeitest und dich zwischendurch lockern willst, bevor die Verspannungen überhaupt eine Chance haben.
- Du beweglicher werden möchtest – und das ganz ohne Stress, dafür aber mit einer Extraportion Entspannung.
- Du zusätzlich zu deiner langen Yogastunde auch zwischendurch was für dich tun willst.
- Du Yoga noch nicht wirklich kennst, aber neugierig bist und es in kleinen Häppchen ausprobieren willst.
- Du ein kleiner oder großer Bewegungsmuffel bist, aber weißt, dass dein Körper dringend nach ein bisschen mehr Bewegung schreit.
Schnapp dir jetzt deine Yoga Snacks und gönn dir deine erste Wohlfühlpause.