Dieses Kurskonzept-Paket besteht aus dem Kurskonzept Balance & Ruhe und dem Kurskonzept Körpersprache. Investition bei separater Buchung 630 EUR.

Zu den Inhalten Balance & Ruhe:

u. A.: Inhaltsverzeichnis, Basics zu Entspannung, Markertraining, Konditionierte Entspannung, Entspannung über Erden, Entspannung aus dem Tellington-Bereich, generalisierte Marker, Isometrische Übungen, 10-Leckerchen-Spiel, Suchspiele zur Konzentration und Auslastung, Keep Going Signal, Pausen einbauen, Ruhe-Inseln, Generalisieren und durchdachte Spaziergänge.
Des Weiteren beinhaltet der Kurs zwei verschiedene Lauerspiele, Entspannungszählen und eine Ruhigbleiben-/Nichtanspringen-Übung - und auch Theorieeinheiten wie z.B. Stressanzeichen/Beschwichtigungssignale sowie Links zu hilfreichen Blogbeiträgen.