Hier findest du osteopathische Übungen für dein tägliches Praktizieren zuhause. Eigenübungen um Blockade zu lösen oder um deine Muskulatur wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Es reichen wenige Minuten am Tag um in die Ruhe zu gehen und deinem Körper diese Wohltat zu schenken.
Alle Übungen werden in Echtzeit von Mary-Ann Fischer demonstriert und bilden die perfekte Ergänzung zu deiner osteopathischen Behandlung in der Praxis.Course plan
1) Anleitung
3) TH💫 Brustkorb / BWS / Rippen
4) LBH💫 Lenden-Becken-Hüft-Region
5) FÜ💫 Deine Füße
5) HA💫 Deine Körperhaltung & Atmung
6) EN💫 Dein Energiesystem
7) PSY💫 Psyche