Warum bin ich eigentlich verspannt und blockiert?

Schulter-Nacken-Beschwerden sind lästig. Und natürlich möchte man sie so schnell, wie möglich, loswerden. Wir bekommen unsere Verspannungen allerdings nicht nach dem Zufallsprinzip. Deine Beschwerden haben immer etwas mit dir zu tun. Dein System macht auf einen problematischen Zustand aufmerksam. 

Während du also mit den folgenden Übungen an deinen Verspannungen arbeitest, ist es auch wichtig, sich die Frage nach dem WARUM zu stellen.

SN1↗️"Ich trage so viele Themen auf meinen Schultern. Ich lasse los!"

Entspannung der Nackenmuskulatur

SN2↗️"Ich spreche meine Wahrheit aus."

Entspannung der vorderen Halsmuskulatur

SN3↗️"Ich bin bereit, die Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. So erhalte ich ein vollständiges Bild der Situation."

Blockade nach hinten-oben

SN4↗️ "Ich möchte mich für meine intuitive Wahnehmung öffnen. Ich weiß, es gibt mehr als ich Sehen und Hören kann."

Blockade der HWS - Einschränkung Achselblick

SN 5↗️ "Ich trage die Verantwortung mit innerer Stärke."

Selbstbehandlung oberes gekreuztes Syndrom