Erlebe deine Spaziergänge mit deinem Hund in einem völlig neuen Bewusstsein! Diese geführte „Walking Meditation“ hilft dir, dein Gedankenkarussell auszuschalten, achtsam im Moment zu sein und die Verbindung zu deinem Hund bewusst zu erleben.

Kennst du das? Du gehst mit deinem Hund spazieren, doch deine Gedanken kreisen unaufhörlich – To-do-Listen, Sorgen, Pläne. Dein Kopf ist überall, nur nicht da wo du gerade tatsächlich bist: Im Hier und Jetzt.

Diese einzigartige *Walking Meditation* wurde speziell für Hundebesitzer entwickelt, um diese in einen Zustand der absoluten Präsenz zu führen. Durch bewusste Atmung, gezielte Wahrnehmung und mentale Klarheit findet jeder in einen achtsamen, entspannten Rhythmus, der sich positiv auf Mensch und Hund überträgt.

Was dich erwartet:

✅bewusstes Ankommen im Moment – raus aus dem Gedankenkarussell

✅eine klare, ruhige Geisteshaltung, die sich direkt auf deinen Hund überträgt

✅ Fokus auf deine Sinne – wahrnehmen ohne zu bewerten

✅loslassen von Kontrolle, Stress und zu hohen Erwartungen an die eigene Person

✅ein Spaziergang mit tiefer Erfahrung, statt langweiliger Alltagsroutine

Für wen ist diese Meditation geeignet?

- Hundebesitzer, die ihre Spaziergänge bewusster erleben wollen.

- Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihre Gedanken abzustellen.

- Jeder, der lernen möchte, sich ohne Grübeln im "Hier und Jetzt" zu verankern.

Format:

- Hochwertige Audio-Meditation

- Dauer: ca. 20 Minuten