Nachhaltig stark werden

heißt dein volles Potenzial entfalten. Alles aus dir
herausholen.
Dich über Erfolge & geschaffte Projekte freuen.
Und das dein ganzes Leben lang!

Durch ein effektives Training wirst du stärker,
ohne die Gefahr von Verletzungen & Überlastungen.

Verletzungen effektiv & langfristig loswerden

Du lernst deinen Körper spüren.
Dadurch hast du ein besseres Körpergefühl, kletterst automatisch besser & spürst selber, wie du Verletzungen & Überlastungen langfristig los wirst und ihnen vorbeugst.

Training selbstständig gestalten

Nach einem Training bei Gesund Stark Klettern weißt du alles um dein Training selbständig zu gestalten.

Du spürst deinen Körper und merkst selber ganz genau
welche Übungen aktuell für dich die richtigen sind.

So sieht unsere Zusammenarbeit aus:

1. Du erhältst Zugang zu diesem Online Kurs.
Dort wirst du automatisch von Woche zu Woche
geleitet.
Du erhältst eine ganze Menge wichtiges
Hintergrundwissen, Trainingspläne, Übungsvideos und
Spezialaufgaben.

2. Alle 2 Wochen sendest du mir einen
Trainingsfragebogen zu.
Dort kannst du all deine Erfolge, Schwierigkeiten und
Fragen festhalten.
Ich schaue mir diesen an und gebe dir ein individuelles
Feedback.

3. Wir stehen im ständigen Kontakt über den Messanger
"Signal". Dort kannst du dich immer an mich wenden,
wenn es irgendwelche Fragen gibt.

4. Regelmäßige Videocalls. Drei mal kannst du dir einen 1x1
Videocall mit mir buchen
So können wir alles wichtige besprechen, du kannst
mir Übungen live vormachen und auch ich kann dir
etwas zeigen.
Jeden Montag um 20 Uhr findet ein Online Gruppentraining statt.

Durch diese Optionen bist du die ganze Zeit über optimal betreut.

Course plan