Am 10. Oktober ist Tag der seelischen Gesundheit!
Die Zahlen zu psychischen Erkrankungen sind alarmierend.
Macht uns die Arbeit krank? Liegt es an den zahlreichen Krisen?
Oder wissen wir nicht mehr, wie es geht, glücklich zu sein?
👉 Hand aufs Herz:
Wann hattest du zuletzt 10 gute Tage am Stück?
Keine Ok Tage, keine euphorischen Tage, einfach ruhige, gelassene, entspannte Tage voller Wohlbefinden, an denen alles leicht, einfach und gut war.
Lass mich dir zeigen, welchen großen Effekt ein paar Minuten bewirken.
DONNERSTAG GEHTS LOS: HOL DIR DEIN TICKET FÜR DIE CHARITY AKTION
⏰ ab Do, 9. Oktober: 10 gute Tage für seelische/mentale Gesundheit
Vom 9. bis 20. Oktober 2025 - außer samstags. inkl. Aufzeichnung
Live: 10 x 15 Minuten Motivationsimpuls, 5x Workshops, 5x Interviews mit Austausch
Dein Charity-Ticket gibts hier:
https://myablefy.com/s/Godi-Hitschler/10-gute-tage-2025/payment
08:45 - 09:00 Uhr morgens: Motivationsimpuls (am Sonntag um 11 Uhr)
17:00 - 18:00 Uhr abends: Workshops, Interviews, Gesprächskreis (am Sonntag um 11:30/12 Uhr)
Darum musst du dabei sein: Wenn du dich darauf einlässt, 10 gute Tage am Stück zu haben und dich committest, wirst du einige
💡 AHA-Momente zu dir selbst und deinem Verhalten haben,
💡 alltagstaugliche Strategien für einen gesunden Arbeitsalltag kennenlernen,
💡 Notfall-Taktiken für super stressige Tage kennenlernen,
💡 besser schlafen können und ausgeruhter sein
💡 andere mit positiven Gedanken und deinem Lächeln anstecken
Diese Workshops biete ich an:
☀️ Der Publikums-Liebling: Mut zur Wut 💚 Schau dir deine Wut an, setze Energie frei + strahle wieder
☀️ Dein Erkenntnis-Booster: Woher weiß ich, dass ich einen guten Tag habe? Let's do the math!
☀️ Dein Stress-Killer: Selbstbewusstsein: So hängt das zusammen uns so geht das!
☀️ Dieser Papagei: Dein innerer Kritiker und du - wer ist hier der Boss?
Zudem bekommst du einige Hacks, wie du es mit mieser Stimmung wieder in die gute Laune schaffst - nachhaltig.
Diese Gäste darf ich begrüßen:
☀️ Patrick Ittrich, Bundesliga-Schiedsrichter: Umgang mit Beschimpfungen, Mobbing
☀️ Gracia Gracioso aka Thilo: Förderschullehrer, Drag-Queen, Tiktok Star: Übers anders sein und wie gehts der Jugend aktuell, wie schafft man Verbindung, wenn man als Elternteil uncool ist
☀️ Christiane Wolff, Kommunikationsexpertin: Erfolgreiche Karrierewege - dein individueller Fahrplan
☀️ Tamara Dietl, Autorin: "Die Seele bleibt Fußgänger" - Krisen und innere Reflexion
👇 SICHERE DIR DEINEN PLATZ👇
Charity-Aktion "10 gute Tage für mentale Gesundheit am Arbeitsplatz" ab 9. Oktober dabei. Dein Ticket für das gesamte 10-tägige Motivation & Coaching Programm kostet 10 Euro netto, die Einnahmen werden gespendet. https://myablefy.com/s/Godi-Hitschler/10-gute-tage-2025/payment
Sei dabei!
Gemeinsam sorgen wir vom 09.-20.10.25
für 10 gute Tage.
Für dich. Für dein Team. Für dein Unternehmen.
Dein Investment: Deine Zeit + 10 EUR zzgl. MwSt..
Die Einnahmen werden an einen guten Zweck gespendet.
Investiere jeden Tag 15 Minuten in
· einen entspannten energiegeladenen Körper,
· ein ansteckendes Lächeln
· und gute klare Gedanken.
Es ist wirklich einfach, sich gut zu fühlen trotz Krise, Krise, Krise.
Ich zeige dir, wie auch du es schaffen kannst, emotional leichter und glücklicher durch den Tag zu kommen.
Stress, Erschöpfung, Konflikte dürfen der Vergangenheit angehören. Hol dir, was du brauchst aus den Impulsen, Workshops und Interviews und starte in ein entspanntes, gelassenes Leben.
Auf 10 gute Tage am Stück,
Deine Godi
täglich Do, 9. bis Mo, 20. Oktober 2025
ausser samstags
Du kannst nicht everybody's darling sein:
Patrick im Interview mit Godi zu Kritik, Beschimpfungen und den Umgang mit unpopulären Entscheidungen.
Stell Patrick live deine Fragen. Wer mal ein Fussballspiel der Bundesliga geschaut hat, wird Patrick kennen und wissen: Samthandschuhe werden da vom Publikum ausgezogen.
Wie schafft er es bei so viel Druck und Kritik mental stark zu bleiben und vor allem so gut gelaunt?
Patrick Ittrich ist ein erfahrener deutscher Fußballschiedsrichter, der seit 2009 in der 2. Bundesliga und seit 2016 in der Bundesliga aktiv ist. Zudem sammelte er auch Erfahrungen auf der internationalen Fußballbühne.
Der gebürtige Hamburger ist für den Verein Mümmelmannsberger SV tätig und wird für seine klare und konsequente Spielleitung geschätzt.
Bis 2024 leitete er über 80 Spiele in der Bundesliga und mehr als 90 Partien in der 2. Bundesliga. Seine Erfahrung und Professionalität machen ihn zu einer festen Größe im deutschen Schiedsrichterwesen.
Der 5-Schritte Plan zur Karrieregestaltung
Godi und Christiane sprechen über Karrierewege, Erfolge sichtbar machen und ihr neues Buch!
Christiane Wolff ist seit über 20 Jahren Kommunikationsexpertin und positioniert mit viel Fingerspitzengefühl CxOs in den richtigen Kanälen und hat so mancher UnternehmenslenkerIn Visibilität verschafft. Sie war viele Jahre in leitenden Positionen in Agenturen tätig – zuletzt als CMO DACH bei dentsu und als globale Chief Corporate Communications Officer bei der Serviceplan Gruppe.
So bespielt sie die komplette Klaviatur: von der strategischen Marken- und Unternehmenskommunikation für Start-ups bis zur CxO Positionierung unterstützt sie Marken und Menschen auf ihrem Weg in die Öffentlichkeit – auf allen Kanälen und Plattformen. Aktuell baut sie eine Boutique Agentur für das Thema CxO Positionierung unter dem Dach der PMMG Group auf.
Mental Load als Teenager & "anders sein" & Diversity
Godi und Gracia sprechen darüber wie es der Jugend heute mental geht, wie Eltern unterstützen können und was Drag ihm gibt.
Gracia, der mit bürgerlichem Namen anders heißt, ist Förderschullehrer für die Fächer Mathe und Deutsch, schwuler Mann, tritt in seiner Freizeit als Drag-Queen auf und ist seit neustem Autor. Sein Buch L(i)ebe wie du willst ist ein Erklär- und Mutmachbuch rund um Queersein und LGBTQIA+.
Gracia ist auf Tiktok (621k Follower) und Instagram (50k Follower) bekannt dafür über Queersein und LGBTQIA+ aufzuklären. Wie man sieht, mit großem Erfolg!
Am 10. Oktober ist MENTAL HEALTH DAY.
Ich engagiere mich mit "10 gute Tage", um mentale Gesundheit zu fördern und ein Bewusstsein dafür zu schaffen. Damit keiner auf dem Zahnfleisch Richtung Jahresende robbt und sich mit der Familie in die Haare bekommt. Damit Herbst-Winter-Blues etwas entgegen gesetzt wird.
Warum solltest du dabei sein?
Die Welt da draußen ist seit Jahren sehr herausfordernd und anstrengend geworden. Dazu kommen persönliche Krisen. Laut Studien haben viele Arbeitnehmer ein Thema mit Problem- und Konfliktbewältigung sowie unruhigem Schlaf.
Du lernst in den Aktionswochen "10 gute Tage", wie du mentale oder psychische Probleme vermeiden kannst durch einen bewussten Umgang mit dir und deiner Psyche.
Was hast du davon?
Wenn du dich darauf einlässt, 10 gute Tage am Stück zu haben und dich commitest, die 10 Tage durchzuziehen, wirst du einige
· AHA-Momente zu dir selbst und deinem Verhalten haben,
· alltagstaugliche Strategien für einen gesunden Arbeitsalltag kennenlernen,
· Notfall-Taktiken für super stressige Tage kennenlernen,
· besser schlafen können und ausgeruhter sein
· andere mit positiven Gedanken und deinem Lächeln anstecken
Wie laufen die Aktionswochen ab?
Obacht: Ich habe Humor - ich hoffe, du auch 😉
Wir treffen uns täglich um 8:40 Uhr für einen Bewegungs-/Tanzimpuls.
Von 8:45 Uhr bis 9:00 Uhr gehts dann mit einem Themenimpuls von mir, Godi Hitschler, weiter.
⭐️ Jeder Tag bietet ein neues Thema.
✅ Samstags pausieren wir.
✅ Am Sonntag starten wir später.
👉 Du bekommst jeden Tag eine email mit dem Tagesthema, den Uhrzeiten und Links.
An ausgewählten Tagen gibt es abends Gesprächskreise, Workshops oder Talkrunde.
Das Programm 2025:
Diese Workshops biete ich an:
☀️ Der Publikums-Liebling: Mut zur Wut 💚 Schau dir deine Wut an, setze Energie frei + strahle wieder
☀️ Dein Erkenntnis-Booster: Woher weiß ich, dass ich einen guten Tag habe? Let's do the math!
☀️ Dein Stress-Killer: Selbstbewusstsein: So hängt das zusammen uns so geht das!
☀️ Dieser Papagei: Dein innerer Kritiker und du - wer ist hier der Boss?
Zudem bekommst du einige Hacks, wie du es mit mieser Stimmung wieder in die gute Laune schaffst - nachhaltig.
Diese Gäste darf ich begrüßen:
☀️ Patrick Ittrich, Bundesliga-Schiedsrichter: Umgang mit Beschimpfungen, Mobbing
☀️ Gracia Gracioso aka Thilo: Förderschullehrer, Drag-Queen, Tiktok Star: Übers anders sein und wie gehts der Jugend aktuell, wie schafft man Verbindung, wenn man als Elternteil uncool ist
☀️ Christiane Wolff, Kommunikationsexpertin: Erfolgreiche Karrierewege - dein individueller Fahrplan
☀️ Tamara Dietl, Autorin: "Die Seele bleibt Fußgänger" - Krisen und innere Reflexion
WICHTIG:
Alle Impulse werden aufgezeichnet und im Kursbereich abrufbar sein. Wichtig: Du wirst auf den Videos NICHT zu sehen sein. Du kannst vollkommen anonym bleiben.
Was ist dein Investment?
Dein Commitment an dich selbst! Suchst du noch nach Ausreden, warum das alles überhaupt nicht geht und du nie glücklich sein wirst?
Ich sage dir: TRAU DICH!
Ich sage dir: ICH GLAUBE AN DICH!
Ich sage dir: DU SCHAFFST DAS!
Gib dir selbst eine Chance, etwas mehr Leichtigkeit und Glück in deinem Leben zu spüren.
👉 Deine Teilnahme kostet 10 EUR zzgl. MwSt. Die Einnahmen werden an einen guten Zweck gespendet.
👉 Mit deiner Teilnahme bestätigst du, dass du auf meinen e-mail Verteiler genommen werden möchtest, in dem ich 1x wöchentlich Impulse oder neuen Content teile. Du kannst dich jederzeit vom Verteiler abmelden.
und unterstützten ihre Mitarbeitenden bei ihrer seelischen Gesundheit!
Melde auch Du Deine Mitarbeitenden an!
Ich kann Krise. Du auch!
Als Krisenberaterin und Coach begleite ich mittelständische Unternehmen dabei ihre mentale Stärke aufzubauen - mit Konzepten für Mitarbeitende bis hin zur Geschäftsführung / C-Level.
Mein Auftrag:
👉 Fehlzeiten reduzieren ⬇️
👉 Stimmung optimieren 😁
👉 mentale Gesundheit trainieren 💪🏻
Damit Burn-Out, Kopfzerbrechen und Erschöpfung weichen und mehr emotionale Leichtigkeit in Teams einziehen kann.
Sparring mit Tiefgang:
Bei mir bekommst du mentalen Deep-Dive ohne emotionalen Muskelkater.
Besser einsame Spitze 🚀 als einsam an der Spitze.
Expertise & Know-How:
Management Beraterin · Psychologische Beraterin · Business Coach
First Mover + Award Gewinnerin
18 Jahre Sales, Kommunikationsberatung u.a. für
Mediengruppe RTL, Gruner + Jahr, Microsoft
Meine Arbeitsweise:
Effizient, empathisch, zielführend die Strategie stets im Blick
Schnelle Auffassungsgabe · Gelebtes Verantwortungsbewusstsein
Mein Credo:
In Schwierigkeiten liegen massenhaft Möglichkeiten. (Einstein)
Ich kann Krise. Du auch!
Schenk mir gern ein Youtube Abo und abonniere meinen Kanal.
Spring auf den Newsletter-Zug und erhalte wöchentlich Inspiration, Infos zu neuem Content und Angeboten.
Hier in die Liste eintragen und noch eine mega Meditation abstauben für 0 EUR:
