Dein täglicher Reset für innere Ruhe, Sicherheit und Regeneration –
sanft, alltagstauglich und ohne Vorwissen.

Dieser Audiokurs begleitet dich dabei,
dein Nervensystem zu beruhigen, innere Stabilität aufzubauen
und Regeneration wieder zuzulassen.

Die geführten Audios sind bewusst ruhig, klar und leicht verständlich gestaltet.
Du musst nichts leisten, nichts analysieren und nichts verändern.
Dein Körper nimmt sich genau das, was er im Moment braucht.

Der Kurs eignet sich sowohl für den Alltag
als auch als begleitende Unterstützung bei belastenden Lebensphasen,
Krankheit, Klinik- oder Wartezeiten.

🔹 DAS ERWARTET DICH

✔ 10 geführte Audio-Impulse (3–15 Minuten)
✔ zur Regulation des Nervensystems
✔ zur Förderung von innerer Sicherheit & Stabilität
✔ zur Unterstützung von Ruhe, Schlaf & Regeneration
✔ jederzeit und überall nutzbar

🎁 inklusive 2 begleitender PDFs:

Einführung & Anwendung
Kursübersicht & 10-Tage-Empfehlung (flexibel nutzbar)

🔹 KURSINHALT

🎧 Audio 1 – Ankommen & Sicherheit
🎧 Audio 2 – Innere Sicherheit vertiefen
🎧 Audio 3 – Erdung & Atem-Reset
🎧 Audio 4 – Tiefe Regeneration & Ruhemodus
🎧 Audio 5 – Loslassen von innerem Druck
🎧 Audio 6 – Schlaf- & Nachtregeneration
🎧 Audio 7 – Stärkung der inneren Kraft
🎧 Audio 8 – Emotionale Balance & Abgrenzung

🎁 Bonus:

Täglicher Heil-Impuls (Kurzversion)
Notfall-Impuls bei Überforderung

🔹 FÜR WEN IST DER KURS GEEIGNET

✔ bei Stress, innerer Unruhe oder Erschöpfung
✔ bei emotionaler Belastung oder Beziehungsthemen
✔ als Ergänzung zu Therapie oder Coaching
✔ für sensible Menschen
✔ für alle, die täglich etwas für sich tun möchten

❌ Nicht geeignet bei akuten medizinischen oder psychischen Krisen,
die sofortige fachliche Hilfe erfordern.

🔹 ANWENDUNG

1 Audio pro Tag oder nach Bedarf
Sitzen oder liegen – Einschlafen ist erlaubt
Keine Vorkenntnisse notwendig
Audios können jederzeit wiederholt werden

🔹 RECHTLICHER HINWEIS

Dieser Audiokurs dient der Unterstützung von Entspannung,
Selbstwahrnehmung und Regulation.
Er ersetzt keine ärztliche, medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.