In diesem Paket biete ich dir 2 Yoga Einheiten, eine Visualisation und eine Atemübung.

Diese Zusammenstellung bietet dir besonders in der Winterzeit bis Ende März die Möglichkeit, in dieser dunkleren und kälteren Jahreszeit etwas Gutes für deinen Geist und deinen Körper zu tun.

Du kannst die Einheiten entweder einzeln oder auch in beliebiger Kombination machen.

Alle Einheiten stehen dir sowohl zum streamen (Internet-Verbindung notwendig) oder als Download (dann kannst du sie machen, wann immer und wo immer du möchtest) zur Verfügung.

Namaste
Karo

Course plan

Winter Yoga
Sonnen-/Mondgruß-Einheit
Visualisation " Griechenland"
Atemübung "Heilatmung"