Der BASIS ONLINE WORKSHOP mit Landi
Alle Inhalte und Übungen im virtuellen Kursbereich stehen bereit.
Lerne mehr über Deinen Atem und wie Du ihn gezielt einsetzen kannst.
Erfahre Atemtechniken und tauche tief in Entspannung oder die pure Balance zwischen Klarheit und Gelassenheit ein.
Erlebe den Atem Workshop ganz einfach bei Dir Zuhause
Course plan
Test
Quiz
Eine erste Übung
Quiz
Unser Atmungs-System
💨 Zwerchfell lösen
Typische Fehler
💨 Atem erweitern
Nase vs Mund- Atmung
💨 Nase frei machen
Atem als Verbindung
💨 Atem- Reise # Ruhe + Entspannung
Atem Rhythmen / Übungen
💨 Übungen Audios
Atemübungen oder Breathwork
