Somatic Yin Yoga Kurs - Gesunde Gelenke

In diesem Kurs dreht sich alles um unsere Gelenke, die uns möglichst schmerzfrei ein Leben lang in Schwung und Bewegung halten.
Unterstütze Deine Gelenkgesundheit mit Somatic Yin und speziellen Übungen aus der Pawanamuktasana-Serie.

Kursbeschreibung

Ob wir stehen, gehen oder Yoga machen, unsere Gelenke halten uns beweglich, solange wir uns gut um sie kümmern. In diesem Kurs dreht sich deshalb alles um die Versorgung der Gelenke, der Faszien und dem Lösen von verspannten Muskeln, die unsere Gelenke stabilisieren, verbunden mit speziellen Übungen aus der Pawanamuktasana-Serie und sanften, gleitenden Bewegungen aus dem Somatischen Yoga.

Der Kurs umfasst folgende Leistungen

- 8 Livezoom-Stunden-Videos
- Handout Pawanamuktasana Serie 1

Viel Freude mit diesem Kurs, auf gesunde bewegliche Gelenke und einen ausgeglichenen Geist.