Herzlich Willkommen im "Fit by Intuition" Starter-Programm!
Hast du Fibromyalgie oder eine ähnliche chronische Erkrankung und wünschst dir mehr Energie, Kraft und Lebensqualität im Alltag? Dann bist du hier genau richtig!
Ich bin Kerstin, Fitnesscoach seit über 25 Jahren – und ich kenne die Herausforderungen, die Schmerzen und Erschöpfung mit sich bringen, aus eigener Erfahrung. 2019 erhielt ich selbst die Diagnose Fibromyalgie. Deshalb weiß ich, wie schwer es sein kann, sich zu bewegen – aber auch, wie viel es bewirken kann.
Mein 30-tägiges Starter-Programm ist speziell für Menschen wie dich entwickelt. Mit nur einer Übung pro Tag – nicht länger als 1 Minute – baust du Schritt für Schritt mehr Kraft und Beweglichkeit auf. Ohne Druck, ohne Überforderung. Einfach, machbar, effektiv.
Das „Fit by Intuition“ Starter-Programm ist dein erster Schritt zu mehr Energie und Wohlbefinden. Die täglichen Mini-Übungen helfen dir, deinen Körper sanft zu aktivieren und Bewegung wieder mit Freude zu verbinden. Alles, was du brauchst, ist eine Minute pro Tag.
Für wen ist das Programm nicht geeignet?
Das "Fit by Intuition" Starter-Programm ist für dich nicht geeignet, wenn...
Das erwartet dich im Rahmen des Starter-Programms in den 30 Tagen:
Melde dich jetzt für das 30-tägige Starter-Programm an und starte deinen Weg zu einem fitteren und gesünderen Körper!
Hast du Fibromyalgie oder eine ähnliche chronische Erkrankung und wünschst dir mehr Energie, Kraft und Lebensqualität im Alltag? Dann bist du hier genau richtig!
Ich bin Kerstin, Fitnesscoach seit über 25 Jahren – und ich kenne die Herausforderungen, die Schmerzen und Erschöpfung mit sich bringen, aus eigener Erfahrung. 2019 erhielt ich selbst die Diagnose Fibromyalgie. Deshalb weiß ich, wie schwer es sein kann, sich zu bewegen – aber auch, wie viel es bewirken kann.
Mein 30-tägiges Starter-Programm ist speziell für Menschen wie dich entwickelt. Mit nur einer Übung pro Tag – nicht länger als 1 Minute – baust du Schritt für Schritt mehr Kraft und Beweglichkeit auf. Ohne Druck, ohne Überforderung. Einfach, machbar, effektiv.
Das „Fit by Intuition“ Starter-Programm ist dein erster Schritt zu mehr Energie und Wohlbefinden. Die täglichen Mini-Übungen helfen dir, deinen Körper sanft zu aktivieren und Bewegung wieder mit Freude zu verbinden. Alles, was du brauchst, ist eine Minute pro Tag.
In 30 Tagen zu einem leichteren Alltag
Spüre, wie dein Körper sich stärkt, wie du dich wieder leichter bewegst – und wie du mit mehr Energie deinen Alltag meisterst. Dieses Programm legt die perfekte Basis, um dir Schritt für Schritt deine Agilität und Lebensfreude zurückzuholen.
Für wen ist das „Fit by Intuition“ Starter-Programm geeignet?
- Fibromyalgie oder eine ähnliche chronische Erkrankung hast und wieder Freude an Bewegung erfahren möchtest.
- nach einer Operation, langwierigen Krankheit oder anderen herausfordernden Situation wieder Kraft tanken willst, um auch im Alltag eine höhere Lebensqualität zu erzielen.
- dich schon sehr lange nicht regelmäßig bewegt hast und nun auf nachhaltige Weise wieder mit regelmäßigem Training starten möchtest.
- bei der Teilnahme an anderen Trainingsformen bzw. nach dem Sport jeder einzelne Knochen noch mehr schmerzt oder du dich erschöpft fühlst, weil du dich überanstrengt hast.
- dich endlich wieder mehr bewegen möchtest, aber bitte ohne erneute oder zusätzliche Schmerzen.
- das Gefühl hast, dein Körper ist bereit für etwas mehr Aktivität.
Für wen ist das Programm nicht geeignet?
Das "Fit by Intuition" Starter-Programm ist für dich nicht geeignet, wenn...
- du zwar Fibromyalgie oder eine andere chronische Erkrankung hast, ABER ärztlich nicht gut eingestellt bist und aktuell jede kleinste Anstrengung zu anstrengend für dich ist. Du solltest deinen Gesundheitszustand einigermaßen stabil haben, so dass dein Körper auch BEREIT ist, wieder etwas mehr Aktivität zu beginnen. Sollte dies (noch) nicht der Fall sein, dann lass uns gerne sprechen, ob ich dich in meinem 1:1 Coaching Programm für Fibro-Menschen dabei unterstützen kann, dass du wieder mehr Energie bekommst und sich dein allgemeiner Gesundheitszustand verbessert.
Das erwartet dich im Rahmen des Starter-Programms in den 30 Tagen:
- Du erhältst von mir jeden Tag eine E-Mail, die nicht nur die jeweilige, 1-minütige Übung des Tages enthält, sondern auch tägliche, ergänzende Tipps und Inspirationen für dein Training.
- Zusätzlich stehen alle Videos für dich auch im Online-Kursportal auf der Plattform Ablefy bereit. Dort werden dir alle Übungsclips nach und nach freigeschaltet und stehen dir für insgesamt 12 Monate zur Verfügung, währenddessen du sie so oft wiederholen kannst, wie du möchtest.
- Regelmäßige Motivation und Inspiration, um an deinen neuen Bewegungsgewohnheiten dranzubleiben.
- Einfache Übungen aus dem Pilates, Stretching und auch aus dem Ausdauertraining.
Melde dich jetzt für das 30-tägige Starter-Programm an und starte deinen Weg zu einem fitteren und gesünderen Körper!
Ich freu mich auf dich,
Deine Kerstin
Zum Starter-Programm
