Übe Pilates live in der Gruppe - bequem von Zuhause aus via Zoom.

Mit diesem Ticket kannst du EINEN live Kurs besuchen innerhalb von 4 Wochen nach Kauf des Tickets. Die Zoom Links zur Teilnahme erhältst du direkt nach deiner Bezahlung per E-Mail.

Die Live-Kurse sind nur für Frauen.

Live-Kurs-Termin via ZOOM (Ladies only!):

Mittwochs 17.30 - 18.20 Uhr (GMT+2 / deutsche Zeit)

(Kurssprache Englisch, außer es sind nur deutschsprachige Teilnehmerinnen anwesend)

• Kraft effizient aufzubauen

• deine Bauchmuskeln zu stärken & dein Core zu definieren

• fitter & beweglicher zu werden

• Gewicht zu verlieren

• Verspannungen in Rücken, Schultern & Nacken zu lösen

• Wirbelsäulen- & Haltungsproblemen vorzubeugen

• Stress im Alltag besser zu bewältigen

Im LiveFitAnywhere Pilates-Training aktivierst du vor allem deine tief liegenden Muskeln in Bauch, Rücken und Beckenboden. Das Training definiert nicht nur rasch und effizient deinen Körper, sondern erhöht auch deine Körperwahrnehmung und Koordinationsfähigkeit. Der Fokus liegt dabei immer auf einer tiefen und bewussten Atmung, die auch dein Immunsystem stärkt.

Ich zeige dir zahlreiche Varianten auf, sodass du mit Pilates individuell vom Training profitierst und alle Übungen optimal auf dein persönliches Fitness-Level anpassen kannst. Das achtsame Ausführen der Übungen im Pilates-Training hat übrigens auch eine positive Nebenwirkung auf deinen Alltag. Du wirst dich Step by Step gelassener, ausgeglichener und wohler fühlen.