Herzlich willkommen zum
"Freiraum für Deine Seele"-
Aufatmen, sich eine Pause gönnen, zu sich kommen, innehalten.
Halt in sich finden.
In Verbundenheit mit sich selbst und anderen Menschen sein.
Stärkung der Persönlichkeit und Resilienz auf die kreative Art.
Wenn Du einige Fragen mit "Ja" beantworten kannst, dann bist Du hier goldrichtig:
- Du hast den Wunsch nach mehr Raum und Zeit für Dich und Deine Bedürfnisse?
- Du hast manchmal das Gefühl, von Anforderungen oder Erwartungen von außen zu sehr bestimmt zu werden?
- Du möchtest gerne mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge in Deinen Lebensalltag etablieren?
(wovon Deine Mitmenschen übrigens dann auch wiederum profitieren, da sie DICH um sich haben und nicht nur eine Knäuel von To do Gedanken)
- Du bist gefühlt zu häufig mit dem Gedankenkarusell unterwegs, anstatt auf dem Weg zu Dir selbst zu sein?
- Du möchtest einfach bei Dir sein können und sein dürfen, wie Du bist?
- Du möchtest Deine Stärken und Deine Einzigartigkeit noch mehr erkennen und einsetzen?
- Du bist offen für Veränderungen und hast Geduld für kleine und zugleich wertvolle Schritte?
- Du lässt Dich gerne inspirieren und möchtest gerne gestalten, dein Leben und auch auf kreative, farbenfrohe Art?
Das Workbook, sowie ich selbst und die wertschätzende Atmosphäre in der Gruppe nehmen Dich an die Hand,
um Antworten auf diese Fragen zu finden.
Besser gemeinsam, statt einsam.
Das Workbook, gefüllt mit Inspirationen, Impulsen, Fragestellungen und Kreativ-und Achstamkeitsübungen (inkl. "Happy Place" Meditation von Julia Kuckelberg) ist 100 Seiten stark. Jede Seite ist liebevoll gestaltet und nimmt Dich kompetent auf den Weg zu Deinem "inneren Zuhause", welches Du mit Tiefgang und Leichtigkeit entdecken und ordnen kannst.
Es unterstützt Dich dabei, Zugang zu Deinem inneren Raum zu finden, ihn von Ballast zu befreien und Leichtigkeit und Gestaltungskraft zu entdecken.
Es geht hier nicht um Selbstoptimierung, sondern vielmehr um Selbstannahme und Wachstum Deiner Persönlichkeit.
Die sorgsam ausgewählten Kreativ- und Achtsamkeitsübungen bringen Freude und Zugang und unterstützen Dich dabei, das Gelesene und Gefühlte ins Handeln zu bringen und somit vollkommener aufzunehmen.
Inhalte sind u.a.
Wenn ich bei mir zu Hause bin- meine "Wohnung" und meinen Bedürfnissen und Stärken auf der Spur
Alte und neue Tapeten- Denkmuster und Antreiber erkennen und verwandeln
Entrümpeln- sich von Ballast befreien und "Upcycling" als Perspektivenwechsel
Entstauben- Wertvolles wieder sichtbar freilegen
FREIraum- meinen Raum beschützen und bewahren
Polieren- eigene Stärken zum Glänzen bringen
Lüften- Durchatmen
Chaos-Schublade- Selbstannahme üben
Ankommen.
Das digitale Workbook als PDF und die Themen können in Deinem Tempo bearbeitet werden.
Ich empfehle Dir zudem ein unliniertes DIN A 4 Heft mit festen Seiten für noch mehr persönliche Notizen und die Kreativübungen bereit zu legen.
Für die Kreativübungen sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich!! Es geht nicht um Perfektion, sondern um Freude am Schöpferischen zu entwickeln und hinzuspüren, was die leicht umsetzbaren Übungen in Dir bewirken.
Es ist auch kein besonderes Material erforderlich (außer Papier, Stifte, Farben, Schere, Kleber, alte Magazine mit ansprechenden Bildern)
DEIN "Paket" für Freude, liebevolles Dranbleiben und Begegnung!
Hier hast Du zusätzlich zum Workbook noch weitere wertvolle Möglichkeiten,
auf Deinem Weg noch mehr Motivation, Freude, Vertiefung und Unterstützung zu erleben !!
Wir treffen
uns im Rahmen einer wertschätzenden und festen Kleingruppe,
- zu zwei exklusiven Live-Online-Kreativworkshops (ca. 2 St.) mit Tiefgang via Zoom (inkl. Aufzeichnung, falls Du an den Terminen (werden noch bekannt gegeben, Start April 2025) nicht kannst)
- zu jedem Thema vom Workbook bekommt ihr von mir zusätzlich eine Mail zur Inspiration und Hilfestellung zum liebevollen Dranbleiben
- ein Treffen im "Frühlings-Cafe" via Zoom, um gemeinsam einen Raum für Frust-und Glücksmomente zu schaffen und die Selbstliebe und eine Gefühl der Verbundenheit auf wohltuende Weise zu üben
mit mir im 1:1
- "Auf einen Kaffee" via Zoom oder Telefon - ich schenke Dir bis ca. eine halbe Stunde Zeit und ein offenes Ohr (weitere Möglichkeiten zur vertiefenden Beratung bestehen natürlich auch, siehe zum Beispiel vergünstigtes Bonusangebot)
Und noch mehr Boni warten auf Dich:
- einmal echte Post in Deinem echten Briefkasten :-)
- ein Link zu einer Playlist mit besonderen ausgewählten Liedern (zum Verweilen, Auftanken, Motivieren)
- eine wunderbare Meditation als Audio -Datei von Julia Kuckelberg
Bitte beachte:
Die Impulse können keine erforderliche Therapie ersetzen und setzen eine stabile und psychisch gesunde Stabilität voraus. Sorge gut für Dich und hole Dir bei Bedarf therapeutische Hilfe, diese Verantwortung liegt bei Dir.
Bitte lade Dir Nach dem Kauf alle Dateien (Workbook, Audio-Datei) herunter und speichere sie an einem Ort ab, wo Du sie wieder findest. :-)
Ich freue mich Dich zu inspirieren und Dich zu begleiten,
Sonja Krebs
www.atelier-einmalig.de
www.deine-gestaltungskraft.de
Krebs.Sonja@web.de
systemisch-lösungsorientierte Kurzzeitberaterin
zertifizierte Resilienztrainerin, Erwachsenenbildung,
weitergebildet zu Themen wie
Malspiel, begleitendes Malen,
Zürcher Ressourcen Modell, traumasensibles Arbeiten uvm.
Staatl.anerkannte Erzieherin
Staatl.anerkannte Heilpädagogin
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