In diesem umfassenden Onlineprogramm für ein nachhaltiges Beckenboden- und Coretraining begleiten wir Frauen nach der Geburt und mit Beckenbodenbeschwerden. Neben medizinischer Aufklärung, enthält der Kurs gezielte Yogaeinheiten mit dem Fokus auf den Beckenboden sowie ein Ganzkörper-Workout zur Kräftigung der Muskulatur und Rückbildung der Rektusdiastase. Die private Communityplattform bietet die Möglichkeit für Fragen und Austausch unter den Teilnehmerinnen. Der Zugang wird für 12 Monate erworben.

Course plan

Willkommen
Wochenbett Einheiten
Praxis Einheiten
Good to know!
Let's connect
Aufbaukurs - next Level
Kooperationen