🌿 Pranayama & Meditation für die Schwangerschaft – Innere Ruhe & Geburtsvorbereitung 🤰✨
Ängste, Sorgen oder einfach der Wunsch, in der Schwangerschaft mehr bei dir selbst anzukommen?
Viele Schwangere sehnen sich nach mehr Entspannung, bewusster Atmung und mentaler Vorbereitung auf die Geburt – doch im Alltag kommt das oft zu kurz.
💡 Mit „Pranayama & Meditation für die Schwangerschaft“ bekommst du kraftvolle Atemtechniken und geführte Meditationen, die dich entspannen, stärken und gezielt auf deine Geburt vorbereiten.
Und das Beste? Du kannst jederzeit darauf zugreifen – genau dann, wenn du es brauchst!
Deine Vorteile:
✅ 8 geführte Meditationen & 6 Pranayama-Übungen, um Körper & Geist zu verbinden
✅ Gezielte Atemtechniken für die Geburt, damit du in jeder Wehe die Kontrolle behältst
✅ Mehr innere Ruhe & Sicherheit, auch bei Ängsten oder Unsicherheiten
✅ Immer abrufbar & flexibel nutzbar – 12 Monate Zugriff, um immer wieder darauf zurückzugreifen
✅ Preiswerter als ein Hypnobirthing-Kurs! Während dieser oft einmalig 300 € kostet, steht dir dieser Kurs jederzeit zur Verfügung!
Das erwartet dich:
🧘♀️ 8 geführte Meditationen (Audio):
Bodyscan – Tief entspannen & Ankommen
Reise zum Baby – Verbindung zu deinem Kind stärken
Affirmation & Loslass-Übung „Wellenspülen“ – Ängste & Zweifel abgeben
Das goldene Ei – Schutz vor negativen Einflüssen
Ruhe & Entspannung – Deine Insel im Alltag
Luftballon – Sorgen & Ängste loslassen
Metta-Meditation – Liebevolle Gedanken für dich & dein Baby
Magischer Moment – Visualisierung deiner Geburt
🌬 5 Atemtechniken (Pranayama Videos):
Intro: Pranayama – Die Kraft der Atmung verstehen
Vollatmung – Tiefe, bewusste Atemführung für mehr Entspannung
3-Minuten-Auszeit – Schnell Stress abbauen & entspannen
Bienensummen (Bhramari) – Die geheime Wehenatmung für mehr Kontrolle
Wehenatmung – Effektive Technik für eine ruhigere Geburt
Wechselatmung – Balance & innere Ruhe
💬 Das sagen unsere Teilnehmerinnen:
"Mir haben die Meditationen sehr geholfen – aber vor allem das Wissen, wie ich unter der Geburt atmen muss, hat mich beruhigt. Die Bienenatmung war unter den stärkeren Wehen meine größte Unterstützung. Ich würde fast sagen, dass die Atmung einer der wichtigsten Punkte für mich unter der Geburt war!"
💰 Dein Vorteilspreis: 49 € für 8 Meditationen, 6 Pranayama-Übungen & 12 Monate Zugriff!
🔥 Sei vorbereitet – für deine Geburt, für deine mentale Stärke, für dich!
👉 Jetzt buchen & direkt loslegen! 🚀💙