Gelassenheit 5.0

21-Tages-Gelassenheits-Training
Zeiteinsatz: Nur 5 - 30 Minuten pro Tag. 

Dieser Onlinekurs bringt neues Selbstbewusstsein, Innere Ruhe und mentale Entspannung. Erprobte und tiefgehende psychologische Übungen helfen dir, disfunktionale Denk- und Verhaltensmuster aufzuspüren und zu lösen.

1. Spüre eine neue, entspannte Energie im Alltag.
2. Lerne, wie du deine Gefühle steuerst und typische Stress-Fallen vermeidest.
3. Erfahre, wo dir innere Antreiber unbewusst Energie rauben und wieso du den Energieraub zugelassen hast.
4. Lockere innere Anspannung und gewinne mehr mentale Flexibilität
5. Löse limitierende Glaubenssätze, die dich in deinen Stressmustern gefangen halten und dich so ausbremsen.
6. Lerne, besser auf dich und deine Bedürfnisse Acht zu geben und Grenzen zu setzen - ohne schlechtes Gewissen!
7. Der Kurs unterstützt dein Zeitmanagement: Du wirst weniger zu wuseln, besser schlafen und wichtige Projekte beherzter anzupacken. 

Dein Alltag muss nicht so stressig sein! Wirklich nicht!