In nur 8 Wochen sagst du „Tschüss“ zu Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und dem ständigen Auf und Ab – und „Hallo“ zu neuer Energie, Balance und innerer Stärke.
Starte jetzt dein hot & happy Reset und entdecke, wie du deinen Körper auf natürliche Weise stärkst und dich endlich wieder rundum wohlfühlst. In dieser Reset-Phase bin ich aktiv an deiner Seite: Zwischen unseren Sessions begleite ich dich mit motivierenden Sprachnachrichten und bin für all deine Fragen da.
Startdatum: Mittwoch, 28.01.2026 um 19 Uhr
Alle weiteren Sessions finden jeweils mittwochs um 19 Uhr statt. Solltest du einmal nicht teilnehmen können, kannst du dir die Session anschließend jederzeit anschauen.
8 Wochen im Überblick
1. Session: Ankommen & Verstehen
2. Session: Schlaf & Energie
3. Session: Stimmung & mentale Balance
4. Session: Ernährung nach den 5 Elementen
5. Session: Gewichtsmanagement
6. Session: Haut & Haare
7. Session: Selbstverstrauen & Weiblichkeit
8. Session: Integration & Ausblick
Quickfacts
6-10 Teilnehmerinnen
8 Wochen Laufzeit
8 Online Sessions (immer Mittwochs)
1 Workbook
Was Teilnehmerinnen berichten
✅ Besserer Schlaf und mehr Energie
✅ Weniger Stimmungsschwankungen und Hitzewellen
✅ Mehr Gelassenheit und Leichtigkeit
✅ Wohlfühlen im eigenen Körper
✅ Klarheit, darüber was ihnen wirklich guttut
Dein exklusiver Bonus
▪️ Bonus-PDF: „10 Minuten-Kräuterquickies für hormonelle Balance“▪️ Zugang zur hot & happy Community auch nach Kursende
▪️ Mini-Coachings und gezielte Rückfragen in den Live-Calls
▪️ Motivierende Sprachnachrichten & Check-ins über die Community
