Digitale Detox Kur
35,00€
Digitale Medien sind aus unserer heutigen Zeit nicht mehr wegzudenken und das ist auch teilweise gut so. Sie helfen uns unseren Alltag zu vereinfachen, uns schnell und einfach zu vernetzen und ermöglichen uns einen leichten Zugang zu Informationen. Doch leider haben sie auch eine Schattenseite, wie mittlerweile in zahlreichen Studien belegen: Aufmerksamkeitsstörungen, innere Unruhe, Reizüberflutung, Abstumpfung gegen Gewalt, Erschöpfung, Reizbarkeit und viele weitere Symptome tauchen im Diskurs der digitalen Medien immer wieder auf.
Doch obwohl wir alle wissen, dass der Medienkonsum oft ausartet und negative Folgen haben kann, fällt es so schwer Smartphone oder Laptop einfach einmal beiseite zu legen.
Der Grund ist einfach - Digitale Medien sind gezielt so gestaltet, dass sie uns binden:
- durch Belohnungssysteme,
- durch soziale Rückkopplung,
- durch endloses Scrollen,
- durch das Gefühl, etwas zu verpassen.
Mit dieser Kur bekommst du ein 200 Seiten E-Book + Kur, das dir nicht nur einen praktischen Plan an die Hand gibt, wie du die Kontrolle über deinen Konsum erreichen kannst, sondern auch zahlreiche Hintergrundinformationen zum Nervensystem, der Relevanz von Informationsverarbeitung und wie das alles miteinander zusammenhängt.
Diese Kur ist für richtig für dich, wenn du
- dich oft innerlich unruhig oder reizüberflutet fühlst,
- merkst, dass digitale Medien mehr Energie ziehen als geben,
- deine Konzentration, Klarheit und Selbstregulation stärken willst,
- bereit bist, dich ehrlich mit deinem Verhalten auseinanderzusetzen.
Sie ist nichts für dich, wenn du eine schnelle Lösung ohne Eigenverantwortung suchst.
Die Digitale Detox Kur ist eine Möglichkeit für dich, wieder zu spüren, wie es sich anfühlt, nicht ständig reagieren zu müssen und den digitalen Medien ausgeliefert zu sein, sondern einen kontrollierten Umgang mit ihnen zu finden und sie für das zu nutzen, was sie wirklich sind: Ein Tool zur Unterstützung deines Alltags.
Doch obwohl wir alle wissen, dass der Medienkonsum oft ausartet und negative Folgen haben kann, fällt es so schwer Smartphone oder Laptop einfach einmal beiseite zu legen.
Der Grund ist einfach - Digitale Medien sind gezielt so gestaltet, dass sie uns binden:
- durch Belohnungssysteme,
- durch soziale Rückkopplung,
- durch endloses Scrollen,
- durch das Gefühl, etwas zu verpassen.
Mit dieser Kur bekommst du ein 200 Seiten E-Book + Kur, das dir nicht nur einen praktischen Plan an die Hand gibt, wie du die Kontrolle über deinen Konsum erreichen kannst, sondern auch zahlreiche Hintergrundinformationen zum Nervensystem, der Relevanz von Informationsverarbeitung und wie das alles miteinander zusammenhängt.
Diese Kur ist für richtig für dich, wenn du
- dich oft innerlich unruhig oder reizüberflutet fühlst,
- merkst, dass digitale Medien mehr Energie ziehen als geben,
- deine Konzentration, Klarheit und Selbstregulation stärken willst,
- bereit bist, dich ehrlich mit deinem Verhalten auseinanderzusetzen.
Sie ist nichts für dich, wenn du eine schnelle Lösung ohne Eigenverantwortung suchst.
Die Digitale Detox Kur ist eine Möglichkeit für dich, wieder zu spüren, wie es sich anfühlt, nicht ständig reagieren zu müssen und den digitalen Medien ausgeliefert zu sein, sondern einen kontrollierten Umgang mit ihnen zu finden und sie für das zu nutzen, was sie wirklich sind: Ein Tool zur Unterstützung deines Alltags.