Yoga für gesunde Füße

Das Buch erhältst Du hier: Anmazon Yoga für gesunde Füße

Als Käufer des gleichnamigen Buches erhältst Du mit einer Kopie Deines Kaufbeleges kostenlosen Zugang zu diesem Online Programm.
Dazu sende eine Mail an : gesunde.fuesse@patricia-roempke.com.

Warum gehören Füße in ihren Trainingsplan?
Haben sie schon einmal bei der Begrüßung im Studio gehört, „Heute trainiere ich Füße, Wade und Oberschenkel?“ Nein! Meistens hört ihr nur: „Heute trainiere ich Beine!“ Woran liegt das? Ich habe in meinem Buch Yoga für gesunde Füße wieder Füße in den Trainingsfokus gerückt, um Zusammenhänge zwischen Schmerzen, Fußfehlstellungen und Fehlstellungen im gesamten Körper auf zu decken.
Verdammte Hacke...
Obwohl bekannt ist, dass 80 % der Bevölkerung Fußfehlstellungen haben, gehen wir nicht unsere Fußprobleme und Schmerzen ausreichend ein. Wie agieren wir, um die Fehlstellung zu korrigieren? Beziehungsweise wie begegnen wir auf Wichtigkeit dieser Fehlstellung um adäquat dem gesamten Körper neu zu ordnen? Was macht mein Trainer um aus seinen Erkenntnissen nach der Anamnese? Wie intensiv fließen Fußübungen und Techniken, um die Beweglichkeit und Stabilität im Fundament aufzubauen, in ihren Trainingsplan? Wie helfen wir uns selbst in der Gesamtplanung der eigenen körperlichen Ziele in Hinsicht auf das Fundament? Beginnen wir mit dem Hausbau am Dach oder am Sockel?
Dieses Programm dient als wunderbare Ergänzung zu meinem Buch Yoga für gesunde Füße vom Trias Verlag. Ein 2 Wochen Programm in dem sie täglich neue kurze Sequenzen erhalten. Nach 2 Wochen können sie nochmals von vorne beginnen um das Fundament mit der Aufmerksamkeit zu versorgen, die nun mal notwendig ist.