Möchtest du einen ersten Einblick in die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) bekommen und lernen, wie du innere Anspannung besser regulieren kannst?
Dieser 7-tägige Mini-Kurs bietet dir eine praxisorientierte Einführung in das DBT-Skills-Training – eine der wirksamsten Methoden für Menschen mit Borderline (BPS) und emotionaler Dysregulation. Gemeinsam üben wir einfache, aber kraftvolle Achtsamkeits- und Körperskills, die dir helfen, mehr innere Ruhe zu finden.

💡 Was dich erwartet:
✅ 7 Tage – 7 aufgezeichnete Zoom-Calls (jeweils 45-60 Min.)
✅ Praktische Achtsamkeits- und Körperskills für deinen Alltag
✅ Übungen, die alle Sinne und den Körper aktiv einbeziehen
✅ Sanfter Einstieg in die Welt der DBT – perfekt, um herauszufinden, ob diese Methode zu dir passt

Deine Investition in dich: nur 49 €
💛 Wichtige Hinweise:
👉 Der Kurs ersetzt keine Therapie und ist nicht für akute Krisensituationen oder schwere depressive Episoden geeignet.
👉 Du übernimmst für deine Teilnahme volle Eigenverantwortung. Falls du unsicher bist, kläre dies bitte vorher mit deiner Therapeut:in ab.

Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten!



Deine Natalie Darabos
(Heilpraktikerin für Psychotherapie)
Traumatherapeutin und Expertin für Menschen mit ADHS & BPS
Gründerin der Akademie für emotionale Transformation mit DBT