Der Split Code – Audio Kurs

Dich mit Borderline (& AuDHS) endlich in der tiefe verstehen. Verstehen wieso du splittest und wie du aus diesem Split-Kreislauf und der Schamspirale danach endlich aussteigst.

Im Moment eines Splits fühlt es sich an, als würde eine fremde Macht von dir Besitz ergreifen, und genau das erklärt dir Modul 3 auf eine Art, die dir endlich Sinn ergibt. Du verstehst endlich dein Nervensystem, wieso du dich manchmal so ganz anders fühlst als noch gestern, und lernst in der Tiefe deinen persönlichen Split-Kreislauf kennen. Du checkst endlich, wo du dich selbst immer wieder in diesen Kreislauf reinpusht und wo du typischerweise feststeckst, und sobald du das weißt, wird es so viel leichter, tatsächlich auszusteigen, statt jedes Mal aufs Neue mitgerissen zu werden.

Du lernst, viel früher zu erkennen, dass du gerade dabei bist reinzuschlittern, bevor du mitten drin steckst, und entwickelst ein neues Gespür dafür, wann du wirklich im Hier und Jetzt bist und wann du in einem alten, vergangenen Erleben feststeckst, was bei Borderline so häufig passiert, ohne dass es dir bewusst ist.

Du merkst plötzlich viel schneller, wenn du dir gerade Geschichten erzählst, die gar nicht stimmen, und kannst dich selbst unterbrechen, bevor die Geschichte dich komplett übernimmt. Das verändert, wie verbunden du dich mit deinem Partner fühlst, der viel leichter versteht, was gerade in dir vorgeht, und schafft eine ganz neue Art von Nähe zwischen euch.

Nebenbei arbeitest du Glaubenssätze heraus, die dich auf deinem Heilungsweg gerade blockieren und die du bis jetzt vielleicht noch gar nicht auf dem Schirm hattest, damit du wieder genau weißt, worauf du deinen Fokus als nächstes legen darfst.

All das nimmt dir die Scham, weil du siehst: da steckt Biologie dahinter, das liegt nicht an zu wenig Willen oder an deinem Charakter.