Der Split Code (Basic) Audio Kurs
Du warst immer "das schwierige Kind", immer die Person, die zu viel war und zu emotional? Dieser Kurs zeigt dir, dass du nie das Problem warst.
In "Der Split Code (Basic)" verstehst du endlich in der Tiefe, was mit dir mit Borderline (und AuDHS) wirklich los ist. Und zwar so, dass es wirklich bei dir ankommt und du zum ersten Mal richtig Mitgefühl mit dir selbst entwickeln kannst.
Du lernst, warum du "splittest", also warum du manchmal wie ein anderer Mensch wirkst und dich manchmal selbst nicht wieder erkennst. Und du bekommst deine ersten konkreten Schritte an die Hand, um mit Borderline ein Leben zu führen, das sich leichter anfühlt.
Zudem kannst du deinem Umfeld endlich erklären, was in dir vorgeht. Gerade wenn deine Diagnose noch frisch ist, fehlen einem oft die Worte für die eigenen Gedanken, Zustände und Verhaltensweisen. Nach diesem Kurs findest du diese Worte.
Du lernst außerdem, deine Frühwarnzeichen und die innere Anspannung viel früher zu erkennen, bevor alles eskaliert. Dafür bekommst du dein Werkzeug: den inneren Leuchtturm. Ein Skill, das dir hilft, ein Stück Abstand zu deinen Gedanken und Gefühlen zu gewinnen, statt komplett von ihnen übernommen zu werden. Denn genau diese Verschmelzung mit deinen Gedanken und Gefühlen ist es, die es dir schwer macht, flexibel zwischen deinen verschiedenen inneren Zuständen hin und her zu wechseln.
>> Dein Vorteil bei diesem Kurs. Kein Video, kein Starren in den Bildschirm. Nur meine Stimme per Audio, zum Anhören wann und wo du willst. Beim Spazierengehen, beim Kochen, beim Einschlafen. So oft du willst. Für immer.
Für wen ist dieser Kurs?
Für Frauen (natürlich auch Männer) mit Borderline und auch AuDHS die endlich verstehen wollen warum sie so reagieren wie sie reagieren und die aufhören möchten sich selbst dafür zu bestrafen.
Was dich erwartet:
🎙️ Mehrere Audios zu jedem Modul
📚 6 PDFs/Workbooks mit 146 Seiten Psychoedukation und Arbeitsblättern
+ 3 Boni PDFs
Das Fundament – Wie Borderline wirklich entsteht
Bevor du irgendetwas verändern kannst musst du verstehen woher es kommt. Nicht als Vorwurf, sondern als Befreiung.
🌿 Das biosoziale Modell von Marsha Linehan
🌿 Co-Regulation & Spiegelung und was Kinder wirklich brauchen
🌿 Was Invalidierung mit uns macht
🌿 Warum neurodivergente Frauen so häufig betroffen sind
🌿 Die Eltern hinter dem Muster
🌿 Häufige Komorbiditäten – KPTBS, PTBS, AuDHS
🌿 Die 9 Diagnosekriterien
🌿 AuDHS bei Frauen und warum so viele beides haben
Was beim Split wirklich in dir passiert
🌿 Was ein Split wirklich ist und warum er keine Entscheidung ist
🌿 Was in deinem Körper passiert. Schritt für Schritt
🌿 Polyvagaltheorie (die 3 Nervensystemzustände)
🌿 Dein Stresstoleranzfenster bei Borderline & AuDHS
🌿 Deine persönlichen Frühwarnzeichen
🌿 Neuroplastizität erklärt und wie Veränderung wirklich gelingt
Deine inneren Anteile kennenlernen
🌿 Schemata & Modi. Was sie sind und wie sie dich steuern
🌿 Deine inneren Kind-Anteile verstehen
🌿 Die 3 Bewältigungsgruppen erkennen
🌿 Den gesunden Erwachsenen-Anteil stärken
🌿 Deine Ressourcenanteile entdecken
🌿 Deinen persönlichen Körperanker setzen
🌿 Deine neurodivergenten Stärken sehen & feiern
Deine Boni:
🌿 Therapieformen erklärt & 10 Fragen für deine Therapeutin
📋 Diagnosen verstehen & einordnen
💜 Gefühle & Bedürfnisse PDF
Von einer Therapeutin die selbst betroffen ist.
Ich bin systemische Traumatherapeutin und DBT-Therapeutin i.A. – spezialisiert auf Frauen mit Borderline und AuDHS. Seit 5 Jahren begleite ich Frauen wie dich. Und ich weiß wovon ich spreche, nicht nur aus Büchern.
Diesen Kurs habe ich aus meinem Herzen heraus gebaut. Aus allem was mir selbst geholfen hat. Und aus allem was ich in meiner Arbeit täglich erlebe.
(P.S.: Dies ist der Basic Teil vom "Der Split Kurs Audio Kurs". Dort findest du zusätzlich die 6 Schritte Split Regel.)Lots of Love,
deine Natalie
Wichtig: Dieser Kurs ersetzt keine Therapie und keine ärztliche/psychotherapeutische Behandlung – er ist eine Ergänzung, kein Ersatz.