30 Tage Zuckerfrei – Gesund ins neue Jahr - NaturaSanatBerlin

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Deine Zuckerliste

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Uhuru heißt dich willkommen!

Woche 1 Start

Was Zucker wirklich im Körper macht

Was in den ersten 3-5 Tagen passiert.

Was und wieviel trinkst du?

Warum bekommen wir Heißhunger?

Vitalstoffe: Warum sie jetzt entscheidend sind

Was macht Fructose in deinem Körper?

Was macht Insulin?

Gewohnheiten und wie wir sie ändern können.

Komm in Bewegung!

Bring Bewegung in dein Leben

REZEPTE

Woche 2 Start

Woche 3 Start

Woche 4 Start