Dein Fastenfahrplan
Das Fasten nach Dr. Buchinger
"Fasten ist  der freiwillige und bewusste Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für begrenzte Zeit.
Bei richtig durchgeführtem Fasten besteht gute Leistungsfähigkeit ohne Hungergefühl.
Fasten betrifft den Menschen in seiner Einheit von Körper, Seele und Geist"

Das Fasten nach Buchinger unter Zusatz von:
  • eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr (mindestens 2,5 Liter pro Tag) in Form von Wasser und  Tee
  • sowie in flüssiger Form frisch zubereiteter Gemüsebrühe und frisch gepressten Obst- und Gemüsesäfte
  • 1-2 Teelöffel Honig
Begleitet werden sollte das Fasten durch: 
  • die Förderung der Ausscheidungsvorgänge über Darm, Leber, Nieren, Lungen, Haut.
  • das Einstellen eines Gleichgewichtes zwischen Bewegung und Ruhe.
  • Sorgfältiger Kostaufbau und Hinführung zu einem gesünderen Lebensstil.