Damit du dich während deiner Fastenzeit rundum wohl fühlst, hier die wichtigsten Dinge, an die du denken solltest:

👟 Schuhe & Kleidung

• Festes, gut sitzendes Schuhwerk (auch mal nass werden darf, für Wanderungen und Gymnastik im Grünen geeignet, evtl. imprägniert)

• Ersatzschuhe

• Schuhbürste zum Reinigen

• Bequeme, wetterfeste Wanderkleidung (auch an kühle Tage denken: Handschuhe, Mütze)

• Wandersocken, gut passende Strümpfe (neue Schuhe unbedingt vorher einlaufen)

• Warme Pullover und Socken für den Abend (Fastende frieren schneller)

• Wechselwäsche, Nachtwäsche und persönliche Dinge
  

🧖 Wellness & Körperpflege

• Badeschuhe und Bademantel für das Eisbaden;-)

• Wärmflasche für den Leberwickel

• Bürste zum Trockenbürsten

• Reiseirrigator (Einlaufgerät), z. B. IRRIGATOR REISE Komplett von Oros (PZN 2349037)

• Persönliche Körperpflegeartikel

🌲 Für die Wanderungen

• Becher für den Saft & Teelöffel für den Honig
  

• Kleine, wasserdichte Sitzunterlage (z. B. Plastiktüte mit kleinem Kissen)
  

• Regenumhang oder Schirm
  

• Leichter Tagesrucksack
  

• Thermoskanne für Tee & kleine Wasserflasche
  

🧘 Für Sport & Entspannung

• bequeme Kleidung

• Eigenes Kopfkissen (falls du mit dem Auto anreist, für extra Schlafkomfort)
  

👉 Mit dieser Packliste bist du optimal ausgestattet für deine Fastenwoche und kannst dich ganz auf dich und deine Erfahrung konzentrieren.