Winter-Special: Adventsmeditation für achtsamen Genuss 🌟

Die Adventszeit ist da – eine Zeit der Besinnung, des Genusses und der Freude. Doch inmitten von all dem Trubel und den Festlichkeiten fällt es oft schwer, bei sich zu bleiben und achtsam zu essen.

All die verführerischen Leckereien, die festliche Schokolade und der Duft von frisch gebackenen Plätzchen – das kann ganz schön verlockend sein, oder? Es ist ganz normal, dass da die Lust auf mehr wächst, vor allem, wenn alle Sinne im Weihnachtszauber schwelgen.

Diese Adventszeit meisterst du deine Gelüste. Du genießt die Lieblings-Leckereien, die es dir wirklich wert sind. Du sagst selbstbewusst "Nein, danke!" zu all den Versuchungen, die es dir nicht wert sind. Du fühlst ein Gefühl von Stolz, immer wenn du achtsam genießt, ohne in Überfluss zu verfallen. 

Du machst dir selbst das schönste Geschenk: Du erlebst die Weihachtszeit in einem Körper, in dem du dich wohl fühlst! 🎄✨

Alles Liebe und eine ​wunderschöne Weihnachtszeit,

deine Nuria