Schön, dass Du hier bist
Herzlich willkommen!
Schön, dass Du da bist!
Ich freue mich schon darauf, Dich in diesem Kurs bei Deinen ersten Schritten in die PAN-Praxis® zu begleiten!
Als Naturtherapeutin ist es seit 30 Jahren mein Herzensanliegen, Naturverbindungen zu stiften, die für Mensch UND Natur heilsam wirken.
Du wirst sehen: Am Ende des Kurses hast Du ein sicheres Gespür dafür, wie sich Achtsamkeit für Dich anfühlt und worauf es beim Üben ankommt.
Du wirst gut gerüstet sein, um regelmäßig Achtsamkeit in der Natur zu praktizieren und so Deinen Alltag dauerhaft gelassener, glücklicher und gesünder zu gestalten.
Du wirst gut gerüstet sein, um regelmäßig Achtsamkeit in der Natur zu praktizieren und so Deinen Alltag dauerhaft gelassener, glücklicher und gesünder zu gestalten.
Gut für Dich - gut für die Natur.
Bis bald im Wald!
Deine Sandra
Wie ist der Online-Kurs aufgebaut?
1. Audio-Lektionen
Starte mit der Audio-Lektion 1 und höre dann erst Lektion 2 und 3. Die Reihenfolge ist wichtig, da die Lektionen aufeinander aufbauen.
Mach Dir beim Hören evtl. Notizen. So kannst Du im Anschluss die Anker-Aufgaben im Logbuch ganz leicht beantworten.
Starte mit der Audio-Lektion 1 und höre dann erst Lektion 2 und 3. Die Reihenfolge ist wichtig, da die Lektionen aufeinander aufbauen.
Mach Dir beim Hören evtl. Notizen. So kannst Du im Anschluss die Anker-Aufgaben im Logbuch ganz leicht beantworten.
2. Download
Wie auf jeder erfolgreichen Forschungsreise darf auch bei der "Expedition ins Jetzt" ein Logbuch nicht fehlen!
Du findest es zum Download im Kapitel "Deine ersten Schritte". Das Logbuch begleitet Dich bei der Umsetzung Deiner neuen Erkenntnisse.
Wie auf jeder erfolgreichen Forschungsreise darf auch bei der "Expedition ins Jetzt" ein Logbuch nicht fehlen!
Du findest es zum Download im Kapitel "Deine ersten Schritte". Das Logbuch begleitet Dich bei der Umsetzung Deiner neuen Erkenntnisse.
3. Die Übungen
Nach der theoretischen Einführung in Lektion 1-3 geht es in Lektion 4 darum, das Gelernte in die Praxis umzusetzen.
Hier findest Du Audio-Anleitungen, die Du schon vor der Übung zu Hause anhören kannst. So brauchst Du keine Technik mit in die Natur zu nehmen, wenn Du das nicht magst.
Nach der theoretischen Einführung in Lektion 1-3 geht es in Lektion 4 darum, das Gelernte in die Praxis umzusetzen.
Hier findest Du Audio-Anleitungen, die Du schon vor der Übung zu Hause anhören kannst. So brauchst Du keine Technik mit in die Natur zu nehmen, wenn Du das nicht magst.
Nur der Tag bricht an, für den wir wach sind.
- Henry David Thoreau -
Fertig? Starte mit Deinen ersten Schritten!
