Onlinetraining des PTK Mittelfranken. Believe in Live, believe in good health, believe in success.
Course plan
PTK Mittelfranken Basics
Kreis C-Slash
Richtig fallen - Sturz seitwärts, vorwärts und rückwärts.
Gerader Fauststoß und Schwinger.
Counter Attacks Bronze
Leave me alone
Gegenschlagen gegen die Hand
Schwitzkastenbefreiung
Rolle vorwärts und Aufstehen.
Footwork
Verteidigung in Bodenlage
Martial Arts Bronze
16 Strikes
Abecedario
16 Strikes Rückhand
9 Parry 9
Single Six Variationen
Adjustement Steps
1,2 Gulat Vorhand
Martial Arts Silver
Slash and Thrust Einführung
Slash and Thrust Basis
Slash and Thrust - Details
Slash and Thrust 8 + 9
Upper 8
Broken six
Knife Tapping Basis
Knife Tapping Power
Knife Tapping Ebenenwechsel
Sanduhr + ZickZack
Contrada
1,2 Gulat Rückhand
77
Dukub y punho overview
64 Strikes
1,2 Gulat mit Seitenwechsel
Seguidas
Seguida 1
Seguida vs. Einzelstock
Seguida 2
Solo Training
16 Strikes Face2Face
16 Strikes Follow
Single Six A Face2Face
Single Six A Follow me
Single Six V Face2Face
Upper 8 Face2Face
Upper 8 Follow me
Fluid Attack Face2Face
Fluid Attack Follow me
Functional Fitness
Warrior Workout
Diagonale + high knees
Diagonale + low knees
