Online | Mo-Fr, 10.03.-14.03. | 06:00-06:45 Uhr | Oder flexibel via Aufzeichnung

✨ Starte mit Magie in deinen Tag! ✨
Bist du bereit, deinen Morgen bewusst zu gestalten und mit mehr Achtsamkeit, Sanftheit und Energie in den Tag zu starten?

In diesem 5-tägigen Kurs "Magic Morning" erwartet dich eine kraftvolle Kombination aus Meditation, Journaling, Yoga und wirkungsvollen Nervensystem-Übungen. Diese Praxis hilft dir, schon am Morgen innere Ruhe zu finden, dein Nervensystem sanft zu regulieren, Stress abzubauen und dich körperlich wie emotional sicherer und verbundener zu fühlen.

Die bewusste Arbeit mit deinem Körper, Atem und Nervensystem geht weit über reine Entspannung hinaus – sie ist der Schlüssel zu mehr Resilienz, Stabilität und Selbstwirksamkeit im Alltag.

Was dich erwartet:

🌿 Yoga – Fließende, sanfte Bewegungen, die deinen Körper sanft wecken, Spannungen lösen und neue Energie freisetzen. Du stärkst deine Verbindung zu dir selbst und schenkst deinem Körper genau das, was er am Morgen braucht.

🧘‍♀️ Meditation – Tiefgehende, geführte Meditationen, die dich in einen Zustand innerer Ruhe und Klarheit bringen. Du lernst, liebevoll mit deinen Emotionen umzugehen und Gelassenheit in deinen Tag zu tragen.

📖 Journaling – Ein kraftvolles Tool, um deine Gedanken bewusst zu reflektieren, Klarheit zu gewinnen und deine Intentionen für den Tag zu setzen. Durch gezielte Fragen kannst du deine inneren Prozesse verstehen und bewusster durchs Leben gehen.

💫 Nervensystem-Tools – Sanfte, wissenschaftlich fundierte Übungen, die dein Nervensystem regulieren und dein parasympathisches System aktivieren. Durch körperbasierte Techniken lernst du, dich sicherer in dir selbst zu fühlen, Stress nachhaltig abzubauen und innere Stabilität zu stärken.

Warum dein Morgenritual dein Leben verändert:

Ein reguliertes Nervensystem am Morgen beeinflusst dein gesamtes Wohlbefinden – und macht einen spürbaren Unterschied in deinem Alltag.

✨ Mehr innere Stabilität & Resilienz – Du fühlst dich sicherer in dir selbst und kannst gelassener mit Herausforderungen umgehen.
✨ Nachhaltiger Stressabbau – Dein Nervensystem wird sanft reguliert, sodass Anspannung weicht und tiefe Entspannung möglich wird.
✨ Mehr Achtsamkeit & Präsenz – Du startest bewusster in den Tag und lernst, dich mit deinen Bedürfnissen zu verbinden.
✨ Emotionale Balance – Du stärkst deine Selbstwahrnehmung, gehst liebevoll mit deinen Gefühlen um und gewinnst mehr innere Ruhe.
✨ Körperliche Vitalität – Sanfte Bewegung aktiviert deine Energie, fördert die Durchblutung und schenkt dir neue Lebenskraft.
✨ Klarheit & Fokus – Journaling und Meditation helfen dir, Gedanken zu ordnen, Intentionen zu setzen und deinen Tag bewusst zu gestalten.

Melde dich jetzt an und erlebe, wie wertvoll es ist, dein Nervensystem zu stärken und in Balance zu bringen! 💛

🎥 Die Aufzeichnungen stehen dir nach jeder Einheit bequem im Mitgliederbereich zur Verfügung – du kannst sie innerhalb von 3 Monaten so oft nutzen, wie du magst.

📅 Wann?
Mo-Fr, 10.03.-14.03. | 06:00-06:45 Uhr live via Zoom
Oder flexibel zu deiner Zeit in der Aufzeichnung

👥 Für wen?
Für alle, die sich eine liebevollere Begegnung mit sich selbst wünschen, ihr Nervensystem stärken und den Tag achtsamer beginnen wollen.

💛 SOULSPACE Member sind in diesem Monat ohne Zusatzkosten dabei!