Ein Nachmittag nur für dich.
Zum Ankommen. Durchatmen. Auftanken.
An diesem Tag öffne ich den Raum für 10 Mamas, die sich nach Erholung, Langsamkeit und einer bewussten Auszeit sehnen.
In einem kleinen, intimen Kreis aus Frauen nehmen wir uns Zeit, endlich wieder innezuhalten – fernab von To-do-Listen, Mental Load und dem Trubel des Alltags.
Hier darfst du wieder bei dir ankommen, deiner inneren Stimme lauschen, deinen Körper stärken und neue Energie tanken. Ein Raum, in dem nichts geleistet werden muss und du einfach sein darfst.
Ablauf 15:00–17:00 Uhr:
Wenn dein Baby noch sehr klein ist, ist das ebenfalls kein Problem. Du kannst dein Baby jederzeit im Empfangsbereich von Papa, Oma oder einer anderen Begleitperson übernehmen und ganz in Ruhe stillen oder kuscheln, bevor du wieder in den Raum zurückkehrst.
Als kleine Überraschung wartet an diesem Nachmittag außerdem ein liebevoll ausgewähltes Goodie auf dich, als Erinnerung daran, dass auch du Fürsorge und Aufmerksamkeit verdient hast.
Ich freue mich darauf, diesen besonderen Raum mit dir zu teilen. 🤍
Zum Ankommen. Durchatmen. Auftanken.
An diesem Tag öffne ich den Raum für 10 Mamas, die sich nach Erholung, Langsamkeit und einer bewussten Auszeit sehnen.
In einem kleinen, intimen Kreis aus Frauen nehmen wir uns Zeit, endlich wieder innezuhalten – fernab von To-do-Listen, Mental Load und dem Trubel des Alltags.
Hier darfst du wieder bei dir ankommen, deiner inneren Stimme lauschen, deinen Körper stärken und neue Energie tanken. Ein Raum, in dem nichts geleistet werden muss und du einfach sein darfst.
Ablauf 15:00–17:00 Uhr:
✨ Ankommen im Women's Circle
🧘♀️ Sanftes Yin & Yang Yoga
📖 Journaling & Reflexion
🎶 Tiefenentspannung im Sound Bath
Für die Yogaeinheit solltest du deine Rückbildung bereits abgeschlossen haben. Die Stunde gestalte ich bewusst sanft und achtsam, sodass sich jede Teilnehmerin sicher und wohlfühlen kann, ganz unabhängig von ihrer Yoga-Erfahrung.
Und natürlich musst du nicht gerade frisch Mama geworden sein. Ob dein Kind wenige Monate oder schon viele Jahre alt ist – alle Mamas sind von Herzen willkommen.
Das brauchst du
- bequeme Kleidung
- dein Journal und einen Stift
- gerne deine eigene Yogamatte, Decke und ein Augenkissen für maximalen Wohlfühlfaktor
Wenn dein Baby noch sehr klein ist, ist das ebenfalls kein Problem. Du kannst dein Baby jederzeit im Empfangsbereich von Papa, Oma oder einer anderen Begleitperson übernehmen und ganz in Ruhe stillen oder kuscheln, bevor du wieder in den Raum zurückkehrst.
Als kleine Überraschung wartet an diesem Nachmittag außerdem ein liebevoll ausgewähltes Goodie auf dich, als Erinnerung daran, dass auch du Fürsorge und Aufmerksamkeit verdient hast.
Ich freue mich darauf, diesen besonderen Raum mit dir zu teilen. 🤍
Wann: Samstag, 05.09. 15:00 - 17:00 Uhr
Wo: Blücherstraße 8, 24105 Kiel
Wer: 10 Mamas, die sich etwas Gutes tun wollen
Was: Meditation, Yoga, Journaling, Breath & Soundbath
Wie viel: 79 Euro
