Diese 75-minütige online Sound & Breath Erfahrung ist eine Einladung, inmitten der Weihnachtszeit zur Ruhe zu kommen und dir selbst ein Geschenk der Entspannung und inneren Einkehr zu machen.Während draußen Lichter leuchten und die Welt im festlichen Trubel versinkt, darfst du in dieser Einheit ganz bei dir ankommen: still, friedlich und verbunden.

Wir starten mit einer Journaling-Session, in der du dich mit dir verbinden und deinen eigenen inneren Raum liebevoll erkunden darfst.

Im Anschluss erwartet dich eine sanfte, erdende Meditation, die dich mit deinem Atem verbindet und dein Nervensystem beruhigt. In dieser achtsamen Stille darfst du spüren, was du in dieser Zeit wirklich brauchst, vielleicht mehr Leichtigkeit, Frieden oder Wärme im Herzen. Du setzt deine Intention für dein Christmas Soundbath und öffnest dich für die Magie der Klänge.

Die feinen Schwingungen der Kristallklangschalen begleiten dich dann in deine Tiefenentspannung im Soundbath. Ihre harmonischen Töne verweben sich mit deinem Atem und schaffen eine Atmosphäre der Geborgenheit. Die Schwingungen dringen tief in deinen Körper ein, lösen Spannungen und schenken dir neue Leichtigkeit, während du in eine tiefe, weihnachtliche Stille eintauchst – die Stille, in der du dich selbst wieder spüren darfst.

Online-Variante:
Du kannst ganz bequem von Zuhause aus teilnehmen: eingehüllt in Decke, Kerzenlicht und Weihnachtsduft.
Solltest du nicht live dabei sein können, erhältst du 4 Wochen Zugriff auf die Aufzeichnung, sodass du das Christmas Sound & Breath Erlebnis in deinem eigenen Tempo und zum für dich passenden Zeitpunkt genießen kannst.

Diese Einheit ist für alle geeignet, die sich in der Weihnachtszeit eine achtsame Auszeit schenken und Körper, Geist und Herz regenerieren möchten.