"Qi Gong der Vier Jahreszeiten - stille Form - Frühling" - Eindrücke und Hintergründe

Die Stille Form – Sanfte Stärkung der Selbstheilungskräfte

Die stille Form des Qigong basiert auf denselben Prinzipien wie die bewegte Form, ist jedoch besonders eng mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verbunden. Sie zielt darauf ab, die Selbstheilungskräfte und seelischen Ressourcen auf sanfte Weise zu stärken. Dabei werden Elemente wie Akupressur, Selbstmassage und Fingerübungen harmonisch in die Qigong-Praxis integriert.

Passend zu jeder Jahreszeit umfasst die stille Form 11 Bewegungsübungen, die den Einklang zwischen der inneren und äußeren Natur fördern.

Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt, was es ermöglicht, gezielt einzelne Körperbereiche zu aktivieren und die energetische Tiefe zu verstärken.