Nutze die Zeit zwischen den Jahren – oder jeden ruhigen Moment in deinem Alltag – um wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Nicht, um mehr zu leisten. Nicht, um dich zu verbessern. Sondern um zu entdecken, was längst in dir steckt.

Mit Raunächte ohne Firelefanz – Selbstreflexion leicht gemacht erhältst du ein kompaktes, wissenschaftlich fundiertes Programm, das dich sanft in die Selbstentfaltung begleitet. Jeder Impuls öffnet einen kleinen Raum, in dem du Klarheit gewinnst, dich besser verstehst und vertrauter mit deiner inneren Stimme wirst.

Keine Selbstoptimierung.
Kein Druck.
Nur du – und sieben Schritte, die dich zu dem zurückführen, was bereits da ist.

Die Impulse unterstützen dich dabei, deine Muster zu erkennen, deine Werte bewusster zu leben, deine Stärke zu spüren, bewusste Entscheidungen zu treffen und dich als Gestalterin deiner eigenen Zukunft zu erleben.

Du wirst durch klare Fragen, kleine Übungen und reflektierende Werkzeuge begleitet – so einfach, dass du sie unmittelbar in deinen Alltag integrieren kannst.

✨ Das bekommst du:

✨ 7 Impulse als Video & Audio
Kurze, klare Begleitung für deinen Tag. Kein Leistungsdruck – nur Perspektivwechsel.

✨ Einfache, wirksame Übungen
Nicht optimieren, sondern entfalten: Energie wahrnehmen, Werte klären, Stärke entdecken, Entscheidungen bewusst treffen.

✨ Reframing-Tabellen
Hilft dir, alte Glaubenssätze umzuschichten und neue Sichtweisen zu finden, die wirklich zu dir passen.

✨ Entfaltungsfrage & Impulsfrage des Tages
Ein sanfter Fokus, der deine Aufmerksamkeit zurück zu dir holt.

✨ Mood-Tracker
Nicht bewerten, sondern beobachten – deine Emotionen sind Hinweise, keine Aufgaben.

Weitere Möglichkeiten für deine Selbstreflexion